ОТЧЕТ: 22 задание. День 44! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Сегодня я болею. И приспичило мне поискать именно народные средства от простуды. Пила травяной чай, чай с имбирем, ела мед с алоэ и чувствую себя гораздо лучше чем обычно. То ли простуда такая, то ли и правда имбирь с медом и травками помогает )

Читала сайт О. Торсунова, узнала солнечное время в своем городе. Твердо намерена лечь спать до 24-00. Муж в шоке, но кровать расправил ))) Все, пошла спааать )

"Добрые дела каждый день"

Сегодня сделала перевод в фонд помощи пострадавшим от наводнения на Дальнем Востоке.

Вообще, стараюсь с каждой зарплаты отправлять определенную сумму, в основном для лечения детей. Периодически отвожу вещи в организацию многодетных семей

К сожалению, пока не "доросла" до помощи временем и вниманием, часто это ценнее денег.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:30

Маленький беспокойно спал, болеет

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша ячневая, рыба, роллы, конфеты

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Леггинсы и футболку

5. Что я сегодня сделала для себя?

Отправила мужиков гулять, а сама ничего не делала )

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Мужу - за вечернюю прогулку с детьми

Маме - за интересную и долгую беседу

Себе - за накрученные роллы

Мужу - за заботу

Деткам - за то, что мирно и весело играли вместе

Себе - за продуктивную работу

Себе - за спокойствие, несмотря на неоправданные ожидания

Богу - за здоровье, кажется в этот раз я болею легче, чем обычно

Мужу - за то, что накрыл красивый стол к ужину

Себе - за то, что даю себе отдых

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня все хорошо.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Полный провал )

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Почти ничего не делала.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Делала массаж младшему.