ОТЧЕТ: 17 задание. День 35! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Сегодняшний день и впечатления у меня замутнены плохим самочувствием и препаратами от аллергии. Вроде бы и делали что-то, а все как в тумане, без эмоций, скорей бы голову к подушке приложить )

Устала от своего плохого настроения и приступов самобичевания. Срочно нужен молитвенник, и читать, читать, читать...

"Дни творчества"

Сегодня хотела перешить сыну джинсы - из двух одни. Но так как нос мой был сегодня не в настроении, безудержно чихал и плакал (а от летящей пыли от распарывания еще больше), выдержала я недолго и вернулась к бактусу.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

02:00

2. Сегодня я встала...

08:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша кукурузная

Суп куриный

Пицца, арбуз, конфетки, чипсы, банан

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Джинсы и футболку, на улицу - то же самое, утепленное кофтой и курткой.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Купила конфетки, начала перешивать джинсы сыну, довязываю бактус, вздремнула днем, приняла ванну с последующим пилингом тела и самомассажем.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Мужу - за терпение.

2. Мужу - за то, что доделал потолок на лоджии.

3. Детям - снова дали поспать подольше.

4. Старшему сыну - за продуктивное занятие.

5. Себе - за то, что начала раскрой джинсов.

6. Мужу - за то, что приготовил пиццу.

7. Богу и фармпромышленности - за то, что перестала чихать.

8. Мужу - за поход по магазинам.

9. Приятельнице - за прогулку.

10. Себе - за процедуры по уходу за телом.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

С утра опять навалился депрессняк, поэтому ругнулись с мужем, не смогла сохранить спокойствие. После обеда все было хорошо.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Не сложилось.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Ничего.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Со старшим делали упражнения на логику, продолжаем мучения с временами года и месяцами.