ОТЧЕТ: 16 задание. День 33! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Сегодня были с сыном у психолога. В очередной раз узнала, что все детские проблемы на моей совести. Оценочный невроз, ранимость, слабая психика - в маму, проблемы с логикой и общей эрудицией - мамины недоработки.

Просто слов нет, как я устала быть всему причиной. Куда не ткни - сама виновата, всем должна и обязана.

Меня уже не вдохновляют статьи о супер-мамах-женах-женщинах. Не вдохновляют тезисы о том, как круто брать ответственность за будущее в свои руки.

Мне не круто. Я не хочу. Я устала быть за все ответственна. Устала от этого чувства вины. Устала от нескончаемого списка того, что я еще должна сделать и какой стать, чтобы всем было хорошо.

Прости меня, Господи, за уныние. Благодарю Тебя, за то, что любишь меня.

"Чего от меня ожидают люди?"

Пожалуй, сегодня никаких открытий в этом направлении. Те же лица и те же желания. Меня не хватает ни на что, кроме формального подхода, поэтому достижений и эффекта от понимания чужих потребностей нет.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша пшеничная

Макароны с печенью

Помидоры

Семечки, творог со сметаной

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье, джинсы с кофтой

5. Что я сегодня сделала для себя?

Вязала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

4

Это среднеарифметическое. В течение дня было и лучше и хуже.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Психологу, которая с нами работала.

2. Мужу - за вкусняшки.

3. Мужу - за прогулку с детьми.

4. Мужу - за то, что мыл посуду.

5. Себе - за трудолюбие.

6. Старшему сыну - за спокойствие на консультации.

7. Младшему сыну - за спокойный сон ночью и днем.

8. Маме, сестре - за болтовню.

9. Мужу - за то, что забрал заказы для детей.

10. Работодателям - сегодня день зарплаты )

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня пришлось отстаивать свои позиции, некоторых послушание сильно расслабляет.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Сегодня была не в настроении, не хочу никому нравиться.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Ничего.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Делали массаж с младшим, со старшим расширяли кругозор.