ОТЧЕТ: 16 задание. День 32! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Дико, до тошноты болит голова. Внятно мыслить не получается.

Весь день продумывала и морально готовила себя к посту (не религиозному, а для очистки организма).

В целом день был ровным, спокойным, без эмоций, потрясений и впечатлений, почти полностью посвящен заботам о здоровье и капризах недомогающих детей.

"Чего от меня ожидают люди?"

Сегодня я отшельник. на улицу не ходила, никого кроме мужа и детей не видела, никого кроме мамы и сестры не слышала.

Думаю, что все мои родные люди ждут от меня больше внимания и заботы, интереса, приятных слов. Иногда не только ждут, но и откровенно требуют.

А я, как всегда, стремлюсь к одиночеству, подальше от обязанностей, сравнений и самоедства, поближе к себе.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша овсяная

Помидоры

Макароны с котлетой

Бутерброды с сыром

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Леггинсы и футболку

5. Что я сегодня сделала для себя?

Читала, вязала, танцевала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Старшему сыну - за спокойствие, несмотря на недомогание.

2. Мужу - за походы по магазинам и аптекам.

3. Себе - за танцы.

4. Детям - за то, что легко и быстро заснули.

5. Мужу - за шоколадку.

6. Старшему сыну - за то, что так сильно любит младшего, играет, заботится.

7. Мужу - за вечернюю прогулку с младшим сыном.

8. Родным - за приятную болтовню по телефону в течение дня.

9. Мужу - за непритязательность в еде.

10. Себе - за то что пишу отчет, несмотря на адскую головную боль.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Много и искренне благодарю за все, что делает. Не ворчу за позднюю поездку к другу.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

С утра было не до того, но к обеду привела себя в порядок. На наряды и раскраску пока нет желания.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Выполнила только 15-минутку.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Танцы-шманцы.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Ничего.