ОТЧЕТ: 12 задание. День 24! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Главный результат дня - то, что младший сын наконец-то спокойно уснул! Ему стало лучше, теперь и мне будет спокойнее.

Много думала о своем желании быть для всех хорошей. о том, сколько времени и душевных сил на это уходит. О том, как уже страдает от этого мой пока еще маленький сын. Как страдала и страдает моя мама.Как я могу в себе это преодолеть? как научить ребенка не бояться быть собой? Одни вопросы...

"Я такая же как ты"

Сегодня весь день просидела дома,поэтому искала себя в близких.

Я также как старший сын (или он как я?) боюсь ошибиться. Предпочитаю молчание риску сказать не то, не так, показаться кому-то неидеальной. Также страдаю от своих страхов, потому что это ограничивает общение и усугубляет недовольство собой, порождая новые страхи.

Как нам помочь? Наверное, начать с себя. Перестать бояться и научить этому сына.

Я также как муж люблю откладывать дела в долгий ящик. Особенно, если не уверена в 100 %-ном успехе.

Я также как муж предпочитаю личные дела общественным. Только он занимается своими делами с радостью, удовольствием и поощряет меня заниматься своими. А я на мужнины увлечения реагирую внутренним раздражением, а своими занимаюсь под аккомпанемент угрызений совести. Пора перенимать полезный опыт )

Вообще, за сегодня больше негативные отражения, возможно из-за самочувствия. Завтра продолжим самоанализ )

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:00

2. Сегодня я встала...

06:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша пшеничная

Картошка жареная

Салат из огурцов и помидоров

Мороженое

Грецкие орехи

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Поправила брови, вязала, заказала кое-что для себя

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Богу и лекарствам - за то, что сынок сегодня впервые за неделю спокойно и быстро уснул.

2. Мужу - за вечернюю прогулку с детьми.

3. Мужу - за мороженое.

4. Маме - за орешки.

5. Младшему сыну - за хорошее настроение в течение дня.

6. Мужу - за согласие на ремонт.

7. Мужу - за помощь с детьми.

8. Себе - за спокойствие и настойчивость во время занятия со старшим сыном.

9. Старшему сыну - за то, что смог успокоиться и прочитать сколько запланировали.

10. Себе - за то, что давала себе отдых днем.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня все спокойно.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Оделась и привела себя в порядок с самого утра. Поправила брови.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Выполнила рутины и размусоривание. Про зону недели забыла.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Со старшим читали букварь.