ОТЧЕТ: 11 задание. День 23! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Ощущаю, что расслабилась с уходом за собой. Нет ни настроения, ни желания, ни воли, чтобы заставить себя. Надеюсь, когда сынок поправится, настроение тоже станет лучше и дела снова пойдут в гору.

С едой тоже разошлась. Нужно контролировать аппетит. Как сказала мама, а до нее Лисси Мусса - нужно думать, как стройная женщина )

В остальном сегодня мысли только о выздоровлении младшего и о том, как не заразиться остальным. Остальное реально сейчас не важно.

"Учимся слышать себя"

Можно сказать, что сегодня был не мой день, вернее не день для текущего задания.

У младшего сыночка заразная болезнь, поэтому для здоровья семьи пришлось с утра до обеда усиленно драить полы, мебель, игрушки и прочее всем арсеналом моющих средств, не взирая на недосып и текущий от запаха бытовой химии нос.

На работе в каждый первый рабочий день месяца аврал, такова специфика. Отложить нельзя. И также сидела и работала, задвигая желание спать.

Хотя работала все-таки быстро, младший сыночек хорошо спал и я выкроила полчаса на сон.

Единственное, что я делала как хочу - я ела ))) Ела много и беспорядочно, аппетит разгулялся не на шутку.

И сейчас тоже жутко хочется спать, но нужно дописать отчет, а потом перегладить кучу белья.

В общем, виртуальное задание абсолютно не совпало с окружающей реальностью. Реальность всегда побеждает )

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

02:30

2. Сегодня я встала...

06:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша пшеничная

Пюре картофельное

Бутерброды

Огурцы, помидоры

Мороженое

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Вязала вечером шарф, днем вздремнула полчасика.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Богу - за то, что нашлась причина недомоганий младшего сына.

2. Себе - за генеральную уборку.

3. Мужу - за то, что забрал лекарства из аптеки.

4. Интернет-аптекам - за то, что можно заказать все в одном месте, а не бегать в поисках.

5. Старшему сыну - за то, что спокойно ушел на тренировку после каникул.

6. Мужу - за мороженое.

7. Мужу - за поддержку и помощь.

8. Маме - за ссылку на хорошую статью, кое-что взяла на заметку.

9. Младшему сыну - за то, что хорошо спал днем.

10. Богу и интернету - за подсказку, как помочь младшему сыну спокойнее уснуть.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Днем все было хорошо и спокойно, но вечером все-таки наворчала, нервы )

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Не удалось.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Отдраила почти все )))

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Ничего.