ОТЧЕТ: 10 задание. День 20! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Впечатление дня: я выспалась!!! Спасибо мужу!

Правда, несмотря на это, почти весь день была в отвратительно вредном настроении ( Даже нашумела на старшего сына. Но к обеду все наладилось.

После похода по магазинам настроение стабильно ниже плинтуса. Я не умею сничего себе покупать. Или жалею денег, или ничего не нравится, или куплю - и потом тоже не нравится. Не умею выбирать и носить. Как и писала Ольга, предпочитаю вляпаться в джинсы )

Вот и сегодня. Побродила, поглазела на красиво одетых девушек и женщин, расстроилась и пришла домой с одной ночнушкой )

Завтра будет продолжение банкета )

"Учимся сначала понимать других"

Честно говоря, я склонна самоуверенно считать, что с этим у меня все в порядке. Я действительно любитель выслушать.

Если только это не касается объяснения работы механизмов )))Как раз сегодня у меня был шанс, благодаря заданию, действительно разобраться в сути устройства микросхемы хлебопечки, но слава Богу, я прочитала его после этого разговора )))

Хотя, думаю, муж был бы рад дополнительным вопросам )

После прочтения задания старалась слушать только ребенка, с мужем пространных, заумных или трудных разговоров не сложилось. А больше я ни с кем сегодня не общалась )

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:00

2. Сегодня я встала...

10:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Пирожки с картошкой

Банан

Миндаль

Пюре картофельное

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Джинсы и кофту

5. Что я сегодня сделала для себя?

Купила новую ночную сорочку, закрылась на час от всех на кухне, выспалась с утра, приготовила и опробовала убтан

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Мужу - за то, что дал утром выспаться.

2. Мужу - за то что весь день героически брал на себя капризы недомогающего младшего сына.

3. Мужу - за то, что без обид отстаивал мое кухонное одиночество )))

4. Мужу - за поездку по магазинам.

5. Мужу - за то, что среди ночи поехал искать лекарство для ребенка.

6. Мужу - за прогулки с детьми.

7. Старшему сыну - за то, что мужественно сидел дома почти три часа, пока мы ездили по магазинам.

8. Мужу - за поддержку после безрезультатных походов по магазинам.

9. Младшему сыну - за то, что в магазинах спокойно сидел в коляске.

10. Себе - за то, что смолола, смешала и опробовала убтан.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Муж сегодня столько для меня сделал, что я просто засыпала его благодарностями и поцелуями! Он у меня сегодня просто душка ) Несмотря на мое отвратительное, склонное к отшельничеству настроение.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Сегодня не было настроения, совсем. Но сделала убтан, во время использования, как положено, думала о своей красоте )

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Дома хаос, но на кухне прибралась в шкафах.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Читали со старшим. отвечали на вопросы. С младшим массаж не складывается по причине его недомогания.