ОТЧЕТ: 6 задание. День 12! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

День был очень хорошим, так как в гости приезжала мамочка и мы успели наболтаться обо всем на свете.

С целями более-менее справилась, над заданием поработала, так что я - молодец )

"Дни заботы о волосах"

Сегодня с самого утра, когда еще не было задания, запланировала домашнее ламинирование волос желатином. И не прогадала, задание оказалось как раз в тему!

Желатиновую маску делала в первый раз, особого эффекта не ощутила, но хочу делать ее регулярно.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

В 1-30, болтала с сестрой.

2. Сегодня я встала...

В 7-30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Каша кукурузная

Суп щавелевый

Арбуз

Печенье с вареньем

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Леггинсы и тунику

5. Что я сегодня сделала для себя?

Маникюр, педикюр

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Маме - за то, что приехала в гости.

2. Маме - за идеи по поводу платьев.

3. Маме - за то, что помогла определиться с дверями.

4. Приятельнице и ее мужу - за то, что утром увезли старшего сына в садик.

5. Младшему сыну - за то, что не захотел гулять ногами. 1,5 часа быстрой ходьбы с утяжелением в виде коляски и малыша - отличный фитнес )

6. Сестре - за ночную искреннюю болтовню.

7. Мужу - за помощь в вечерней уборке.

8. Мужу - за поход в магазин поздно вечером.

9. Мужу - за то, что помыл посуду.

10. Детям - за то, что спокойно и быстро уснули вечером.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня выполнение этой цели давалось мне с трудом. Очень остро стоит финансовый вопрос, а от любой нестабильности я начинаю сильно нервничать. Без подколов не обошлось, но в целом обстановка в семье благожелательная.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Полдня ходила с грязной головой, берегла для желатиновой маски. Потом еще несколько часов с огромным тюрбаном и еще несколько с мокрой непричесанной головой. Вот тебе и борьба за красоту ))) почти целый день неудобств ради пары дней эффекта )

Зато с самого утра сделала маникюр и педикюр.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Сегодня выполнила первую 15-минутку. Рутины выполнила, но с хотспотами не справилась.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Тешу себя надеждой, что можно зачесть 1,5 часовую прогулку быстрым шагом в счет хотя бы скакалки.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Младшему массаж сделала, а со старшим писала слова моя мама )