ОТЧЕТ: 4 задание. День 9! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Утро было бодрым и продуктивным. Почти все цели были проработаны именно с утра.

А к вечеру навалилась усталость, апатия и головная боль. То ли совпало, то ли перетрудилась, а может просто погода меняется.

Удручает состояние гардероба и невозможность быстро поправить положение. даже времени - и того нет.

Сегодня прочитала в отчете одной из девушек: Все заканчивается хорошо. если закончилось плохо - значит это еще не конец.

Пусть это будет девизом на ближайшее будущее. Все будет хорошо! И с гардеробом тоже. А пока буду работать с тем что есть - выбирать лучшее из имеющегося, стараться и самой не портить гардероб, потихоньку обновляться. И все будет )

"Работаем с гардеробом"

Сегодня составляла список первоочередных покупок и перешивок.

Купить к сожалению в настоящий момент могу только действительно необходимое, а на перешивки нужно время. Но буду выкраивать по чуть-чуть и двигаться в этом направлении.

Вчера совсем забыла про аксессуары. Потому что у меня их почти нет ))) Я не умею их выбирать, носить, подбирать к одежде.

Есть пара цепочек с кулонами и 2 бус, одеваю только в гости, да и то далеко не всегда. Сумки две - большая и маленькая, шарфики - по одному на сезон.

Не привыкла считать аксессуары необходимостью, привыкла на этом экономить.

Записала себе в списочек новую шапку с шарфом к осени, повязку на волосы и какие-нибудь веселые бусики.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

В 0-30

2. Сегодня я встала...

В 7

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Пшенная каша

Овощное рагу

Макароны с котлетой

Куча бутиков с майонезом и огурцом

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома - юбку и майку.

На улицу - джинсы и кофту.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Маникюр

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Себе - за то, что продуктивно поработала с целями.

2. Себе и Ольге Валяевой - за то, что спокойно "отпустила" мужа к другу, несмотря на пмс.

3. Кофе - за то, что он есть.

4. Прогрессу - за фумигатор.

5. Детям - за их хорошее настроение.

6. мужу - за то, что помыл посуду.

7. Мужу - за вечернюю прогулку с детьми.

8. Мужу - за помощь с вечерней уборкой.

9. Сестре - за помощь с заказом одежды для детей.

10. Маме - за то, что она есть и понимает меня.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня легко проводила мужа к другу, несмотря на не очень хорошее настроение. Вообще ко всему стала относиться спокойнее. Рада, что муж это замечает и ему это нравится.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Не с самого утра, но все же красиво оделась, причесалась и сделала маникюр.

Хотела вечером заняться ногами, но, чувствую, что сегодня не доберусь.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Сегодня доработала рутины, практически все выполнила. Вчера вечером не хватило сил на хотспоты. Сегодня рабочий стол оброс кружками. Нужно не забывать золотое правило чистоты - чисто там, где не мусорят.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Сегодня сделала и то, и другое. Очень горда собой!

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Здесь все по плану. Массаж младшему делала, со старшим делали артикуляционную гимнастику и читали настоящую книжку вместо букваря.