ОТЧЕТ: 4 задание. День 8! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

День был разным, и плаксивым и веселым. Рада, что разобрала шкаф и продумала несколько шагов на пути к разрешению гардеробного коллапса.

Отметила, что с добеременного состояния немного поправилась. Нужно поменьше кушать, хотя Марафон мне уже в этом помогает, совсем перестала хотеть жевать по вечерам, ужинаю в районе 18 и потом не вспоминаю о еде. Ну разве что муж балует мороженым или шоколадом, в этом я пока себе отказать не могу )

Сегодня взяла себя в руки и с целями. Только с зарядкой и скакалкой опять не сложилось. Все-таки дома мне сложно самоорганизоваться, нужно искать что-то вне дома.

"Работаем с гардеробом"

Сначала задание расстроило, аж до слез. Я давно нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, поэтому половину моего отделения в шкафу занимает одежда для офиса, которую не ношу и выбросить жалко, еще часть - платья на выход, и совсем чуть - то, что я ношу сейчас. При этом офисно-выходная одежда - сплошь юбки, платья и сарафаны. А из повседневного - пара джинс, шорты, майки/футболки и два летних платья. Я очень люблю экономить на себе. Особенно сейчас, когда сижу дома. Хотя зарабатываю не намного меньше, чем до декрета.

Однако, поплакав, взяла себя в руки и с воодушевлением провела ревизию. С удовольствием все перемерила, с не меньшим удовольствием отложила часть вещей на отдачу и часть на перешив.

На офисную одежду, однако, рука не поднялась, пусть повисят )

Несмотря на плачевную скудость гардероба, закончила я ревизию в отличном настроении. Теперь, взглянув проблеме в лицо, можно искать пути решения. Завтра составлю подробный список того, что мне нужно. Мужу о своем "несчастье" уже сообщила, он милостиво согласился при случае запнуть меня в магазин.

Приходится признать, что совсем отложить в сторону джинсы не удастся. По крайней мере не сейчас. Одно платье нужно немного перешить, а юбка коротка для беготни по детской площадке. Tсли обстоятельства сложатся удачно - за неделю исправлю платье и сошью юбку приличной длины.

Пока все )

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

В 1:00

2. Сегодня я встала...

В 7:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Овсяная каша

Кабачковое рагу с хлебом

Жареная картошка

Шоколад

Яйцо вареное, помидор

Снова шоколад

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Джинсы и футболку

5. Что я сегодня сделала для себя?

Занималась рукоделием.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Мужу - за то, что дал утром подольше поваляться.

2. Мужу - за то, что забрал мой заказ с одеждой для детей.

3. Мужу - за то, что вечером забрал обоих детей на 2 часа на прогулку.

4. Мужу - за то, что помогал с вечерними сборами.

5. Мужу - за комплименты.

6. Маме - за то, что передала для нас два пакета продуктов с дачи.

7. Мужу мамы - за то, что привез все, что мама для нас собрала.

8. Старшему сыну - за самостоятельность и хорошее настроение в течение всего дня.

9. Работодателям - за то, что не завалили работой, что странно для понедельника.

10. Себе - за то, что справилась со своим плохим настроением без ущерба для окружающих.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня получилось справиться с плохим настроением, не испортив его никому из близких. Хотя без пары язвительных замечаний мужу все-таки не обошлось.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Накрасила с утра ресницы. В обед все заплакала и закрыла на сегодня вопрос с красотой.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Выполняю рутины, гашу хотспоты, дальше пока не продвинулась.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ни зарядки, ни скакалки (

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Сегодня занимались со старшим сыном по тетрадке от логопеда, младший любезно согласился на массаж. Играли в Крокодила, мама оттоптала себе колени и охрипла, зато насмеялись от души.