ОТЧЕТ: 2 задание. День 5! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

День был суматошным. Утром - из-за позднего подъема, вечером - из-за магазинов. Зато получила массу приятных эмоций от покупок и предвкушения их последующего применения.

Впереди выходные, время, когда вся семья в сборе. К сожалению, это также время, когда мы с мужем чаще друг на друга раздражаемся. Дети у нас, как и у всех, часто шумные, нервные, непредсказуемые, подливают масла в огонь.

Нужно стараться помнить об уважении и принятии, праве близких на свои эмоции и не раздражаться, а любить.

Также хочу обязательно найти время для занятий со старшим сыном. Ну и просто приятно провести время )

"Пишем письма родителям"

Письма я уже написала, поэтому сегодня для отчета ничего не делала. Зато от души поработала.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

В 0-40

2. Сегодня я встала...

В 8-40! Я затрудняюсь вспомнить, когда я в последний раз столько спала. Обычно младший у нас встает не позже 7, а уж чтобы в 9 - это совсем нонсенс!

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Манная каша

Овощное рагу

Бутерброд с шоколадной пастой

Перец сладкий

Шоколад

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Шорты и майку, платье

5. Что я сегодня сделала для себя?

Поправила маникюр.

Купила себе новый крем, пилку, расческу, мочалку, вкусный гель для душа и еще немного мелочей для дома.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Мужу - за то, что не стал будить и сам с утра собрал старшего сына в садик.

2. Младшему - что дал выспаться с утра.

3. Снова младшему - хорошо спал в обед, очень много сделала по работе.

4. Мужу - за шоколадку.

5. Мужу - за то, что повозил по магазинам.

6. Себе - за то, что разрешила себе не экономить на себе %-/

7. Мультиварке - за то, что облегчает мне жизнь.

8. Старшему сыну - за хорошее поведение.

9. Себе - за работоспособность.

10. Богу - за хорошую погоду.

Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Сегодня муж много помогал и с радостью шел навстречу моим просьбам. А я его с легкостью и удовольствием ценила и уважала )

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Утром долго спали, поэтому все утренние дела пришлось делать бегом-бегом и красота была задвинута на задний план. Но вечером поправила маникюр и педикюр.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Сегодня в уроки даже не заглядывала ( Но утреннюю рутину выполнила, раковина в порядке, перед сном тоже все разгребу.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Снова ничего, кроме прогулок.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

С младшим сегодня много читали, но массаж не сложился, снова не хотел лежать.

Со старшим из-за магазинов и последующей прогулки ничем позаниматься не удалось.