Есть такие дни, когда вечером, задумавшись и вспоминая о том, что ел, не можешь припомнить, а ел ли вообще.

Ел, ел. Откуда же столько энергии! Просто это были правильные продукты и в правильных кол-х.

Традиционное утро - ложка оливкового масла на тощак (45 ккал) и микс от мамы (курага. чернослив, лимон, грецкие орехи, мед)-120 ккал - 4 ч ложки.

кофе 30.

глясе в макдаке - 125

творог зерненый, 101 зерно - 300 ккал 

запеканка в универе - 120 гр, 300 ккал.

кефир 1% - 50 ккал

кофе с мол. -30

Зажигательная аэробика, танцы

Съела 900 ккал.