У нас никода не должно возникать желания тупо набить живот, получить жалкое удовольствие от поедания всякой фигни, жалких "вкусняшек", которые ничего хорошего нашему организму не принесут. Еда - это наше топливо. Если вы хотите скотски пожрать - значит ваша жизнь не наполнена событиями, интересными вещами.
Да, еда должна приносить удовольствие. Удовольствие от того, что вы поедите и станете красивее, здоровее, появиться мышечный тонус. Будет легкость и хорошая работоспособность, которая понадобиться вам для совершения классных, интересных, а может и великих дел. Энергия, чтобы отжигать на тусовках, заниматься фитнесом, быть на коне на всех мероприятиях.
Когда я голодная - я злая. Поэтому не срываюсь на всякие глупости, чтобы, чувствуя вдруг себя виноватой, не ущемлять себя в нормальной еде. Творог дает мне гораздо больше энергии, настроения и увереннности в себе и своем завтрашнем теле, нежели шоколад. Сладости и вредности - это лотерея. Бинго. И у тебя завтра пузо и целлюль.
Нет, я за стабильность! Кефир.