Кунжут творит чудеса - есть вообще не хочется, сил дофигища. О шоколаде-чём-то сладком, жирном-противном, вообще не думается и не хочется всей этой дряни соответственно.

У меня часто раньше спрашивали "Как?" - в смысле как похудеть, как я. Я им наивно выкладывала "простые советы, такой простой и легкой жизни" , ведь мне казалось это так легко. Я не замечала тогда некоего разочарования и страха в их глазах. У этих людей не было ни силы воли,  ни выдержки, ни гастрономической совести, как и не было веры в себя и любви к себе. а главное у них не было гармонии.
Сколько я не советовала - результатов добивались именно те, кого я вдохновила. Вдохновила даже не похудеть, а просто быть лучше. Каждый день открывать что-то ново-хорошее в себе, жить в умиротворение с каждой частичкой мира и прежде всего с каждым миллиметром  себя - ведь это так важно.
Организму не хочется обжираться, есть 12 блюд подряд. Слабовольные те, кто тупо делают всё, что говорит какой-то монстр внутри них. Они не задумываются, что это не они хотят, не их организм. И тупо следуют указаниям кого-то такого плохого сидящего внутри.
С каждым днём становиться лучше, заполнять себя духовно, а не жратвой - это так здорово. Ходить, летать, пархать, креативить, щеголять, в купальнике, видеть свои косточки, ребрышки поверх суперскинни - это гораздо приятнее, эстетичней и приносит больше дивидендов - нежели 2-х часовое обжорство, опухший живот, натягивание майки (задирающейся постоянно) на свои бока, ужасное ощущение если  внутренние стороны бедра вдруг соприкоснуться, точнее не стороны а жир на них, одевание балохонно-лошинной одежды, самооценка ниже плинтуса.
Жить в гармонии - вот это лучше.
Просто чувствовать свои желания. тело, саморазвиваться, любить себя - это куда более ценный совет, чем мой подробный план действия похудения, роспись на 45 дней тренировок, подробный рацион питания и целая книга советов.
Просто чувствовать....




[695x521]