Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Ароматические ванны и скрабы с морской солью

[показать]

Талассотерапия, подразумевающая под собой применение лечебных свойств морских водорослей, грязей и морской воды, оказывает чудесное воздействие на кожу и нередко применяется в борьбе с целлюлитом. Только не все имеют возможность регулярно принимать морские ванны, поэтому лучшим решением для них становится использование морских солей для ванн.

Современные виды морской соли включают в себя и наличие эфирных масел, имеющие ароматерапевтические свойства. Благодаря содержанию в маслах фитонцидов и эфиров принятие ванны с морской солью помогает расслабиться после трудового дня, а также значительно улучшить настроение. Все это напрямую влияет на активизацию обменных процессов в организме.

Морская соль содержит в себе большое количество макро и микроэлементов, без которых невозможно нормальное функционирование ни одной из систем организма. К примеру, кальций участвует в процессе формирования и укрепления оболочек клеток, улучшает проведение нервных сигналов, а также положительно влияет на свертываемость крови. Если говорить о солях натрия и калия, то без данных элементов проникновение питательных веществ в клетки невозможно. Магний играет важную роль в процессе клеточного обмена, если ощущается его нехватка, то данные процессы замедляются, а это в свою очередь провоцирует застойные явления, которые и становятся причиной возникновения целлюлита. Бром обладает свойством успокаивающе воздействовать на нервную систему, а йод известен своими противомикробными свойствами, а также способствует нормализации гормонального обмена.

Ванны на основе морских солей действуют сразу в четырех направлениях.

Во-первых, ингредиенты морской соли положительно воздействуют на кожу, «подпитывая» ее минеральными веществами, отчего происходит нормализация работы кожных покровов, а это в свою очередь избавляет ее от шлаков, что позволяет коже выглядеть более [показать] ровной и упругой.

Во-вторых, активные компоненты морской соли начинают воздействовать на периферийные нервные окончания, благодаря этому организм «запускает» выработку особых веществ, помогающих улучшить обменных процессов.

В-третьих, элементы морской соли проникают в организм, благодаря чему есть возможность восполнить дефицит тех или иных микроэлементов.

В-четвертых, принятие ванны с морской солью положительно сказывается на общем самочувствии.

источник

Прежде всего необходимо соблюдать некоторые правила: температура воды должна быть в пределах 37-38 градусов.

Принимать ванны нужно в течение 10-20 минут через день курсом 10-15 ванн.

Время приема ванны - 20 мин, после чего необходимо ополоснуться под душем теплой водой и закутаться в одеяло или надеть махровый халат.

Морскую ванну следует принимать за 1 час до еды или 2-ч часов после еды.

Противопоказания для талассотерапии: острые инфекционные заболевания; острые воспалительные заболевания (почек и т.д.); некоторые кожные заболевания (острые дерматиты, грибковые заболевания); некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда в анамнезе, гипертоническая болезнь во 2-ой и 3-ей стадии); онкологические заболевания.

Несколько рецептов применения талассотерапии:
Лечение псориаза: наилучший результат достигается при приеме ванны с 1 килограммом соли три раза в неделю, [показать]сроком на шесть недель.
Солевые компрессы: используются для снятия болей в позвоночнике, суставах, мышцах.
Концентрация солей на 1 литр – 3 ст. ложки, продолжительность 25 - 30 мин., температура раствора приблизительно 50°C.
Применение: сложенная в несколько раз натуральная ткань смачивается в растворе, несильно отжимается и накладывается на требующую лечения область тела. Сверху накрывается полиэтиленовой пленкой, и укутывается одеялом. Через 25-30 минут снять, принять душ без мыла или провести тёплое влажное обтирание. Отдохнуть в тепле не менее 30 минут.
Солевые обтирания: Растворить 100-300г соли в 10 литрах воды, и смачивая мягкую мочалку в растворе соли, растирать тело в течение 10-15 минут. Затем сполоснуться теплой водой. Эффект от этой процедуры аналогичен эффекту солевых ванн и не имеет противопоказаний.

При неврозах поможет ванна из масла лаванды, ромашки, эвкалипта и ели, а от депрессии - масло герани или хвои. [показать]

Если у Вас проблемы с суставами и позвоночником, используйте масло можжевельника, также оно заживляет мелкие ранки и борется с гнойничковыми заболеваниями кожи.

При похмелье поможет ванна, в которую добавлены 3 капли масла апельсина, 3 капли лаванды, 2 капли гвоздики и 2 капли розмарина.

Чтобы расслабиться сделайте себе ванну с маслами апельсина и лаванды.

Для того, чтобы избавиться от целлюлита и тонизировать кожу, необходимо принимать ванну, в которую добавлены несколько видов масел. [показать]

Ванна №1. Смешайте масло апельсина - 2 капли, масло кипариса - 2 капли, грейпфрут - 2 капли и можжевельник - 1 каплю.
Ванна №2. Растворите в молоке масло можжевельника - 3 капли, масло лимона - 3 капли и масло лаванды - 3 капли и добавьте в теплую ванну.
Ванна №3. Смешайте мед, 4 капли масла розмарина, 5 капель бергамота и 4 капли лаванды - смесь добавьте в ванну.

Рецепт антицеллюлитной ванны

Морская соль способствует выведению из тканей воды, шлаков и при этом не сушит кожу. Для эффективного лечения целлюлита достаточно принимать ванну с добавлением соли 1-2 раза в неделю.

Добавьте в 36-37 градусов температуры ванну 350-500 г. морской соли. Время приема ванны 15-20 мин. После чего необходимо ополоснуться под душем теплой водой и закутаться в одеяло или махровый банный халат. Курс лечения - 10-15 процедур приема ванны, 1-2 в нед., продолжительностью около 2 мес.

Конечно, к приему ванн нужно подходить осторожно. Теплые ванны противопоказаны людям, страдающими сердечно-сосудистыми

[показать]

заболеваниями, гипертонией, аритмией, онкозаболеваниями и лицам старше 70 лет.

В этом случае лучше проконсультироваться со специалистом. Этим людям показаны солевые ванны, ножные обтирания, компрессы с использованием соли. Cолевая ванна эффективна не только против целлюлита, она также увеличивает защитные силы организма и делает человека более обновленным.

Рецепт Клеопатры:

Для принятия ванны по этому рецепту вам необходимо будет 1 л. свежего молока (молоко должно быть домашним) и 100 г. меда. Молоко и

мед необходимо подогреть: молоко - не доводя до кипения, мед - на паровой бане в отдельной посуде.

Мед нужно растворить в молоке и вылить эту смесь в ванну. Для достижения лучшего эффекта – желательно перед этим проделать такую процедуру: 250-300 г. морской соли перемешать с 150 г. домашней сметаны и легкими круговыми движениями втереть эту смесь в кожу тела, начиная от ступней ног – и до верхней границы шеи, затем сполоснуться под душем. Эффект – потрясающий!

Конечно – борьбу с целлюлитом необходимо начинать с нормализации пищеварения и здесь на первый план выходит правильное и [показать]сбалансированное питание, рекомендации диетолога.

Аромаванны

1 кг соли + 10-12 капель смеси ароматических масел (мандарин, апельсин, грейпфрут, можжевельник, лимон) + 1 стакан крепко заваренного зеленого чая.

1 кг соли + 10 капель смеси масел + сок ½ лимона (причем шкурку от лимона, как бы «простирнуть» в воде, чтобы масла из шкурки перешли в ванну.)

1 кг соли + 10 капель смеси масел + 1 литр настоя из заваренных фильтр - пакетов ромашки и крапивы (на 1 литр 3 пакетика, например 2 ромашки и 1 крапивы) Пока лежите в ванне, пакетики с травой можно положить на глаза.

1 кг соли + 10 капель смеси масел + 250 мл молока (большая кружка).

1 стакан морской соли, ¾ стакана эпсомской соли, ½ стакана соды для выпечки, 2 капли эфирного масла кедра, 3 капли масла мускатного шалфея, 6 капель апельсинового масла, 1 капля эссенции нероли (апельсиновое цветение), 5 капель эфирного масла бергамота (пчелиный бальзам). Перед тем, как принять ванну, добавьте туда смешанные ингредиенты. Приготовленного количества хватит на 1 – 2 [показать]раза. В результате целебные минералы соли успокоят и восстановят кожу, а необычный аромат перенесет вас в атмосферу спа салона.

1 кг соли + 10 капель смеси масел + 0,5 или 1 литр минеральной воды с газом.

После этих ванн не ополаскиваться. Если, конечно, вы в дальнейшем не смываете какое-нибудь обертывание. Для удобства дозировки масел можно взять шприц , «всосать» в него все масла, какие нужно. А потом только снимать колпачок и капатьстолько, сколько нужно в соль для ванны.

Берется 350-400 гр морской соли и 1 пачка соды. Температура воды 34-36 градусов.

Принимается ванна 20-30 минут, потом заворачиваешься в теплое и под одеяло на 1-1,5 часа.

Прекрасно дополнят пользу морской ванны отвары и настои целебных трав, ромашки, крапивы и других трав.
На ванну достаточно 1 литра отвара. [показать]

СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА

Скрабы с солью, глубоко очищающие и тонизирующие кожу.

Составы:

Для одного раза на 4-5 столовых ложек мелкой морской соли, половина чайной ложки оливкового масла  и немного воды

1) С эффектом расслабления
- 4 капли эфирного масла лаванды

2) Стимулирует и энергетизирует
- 4 капли эфирного масла перечной мяты

3) Для согревания тела и улучшения циркуляции, особенно хорошо для проблемных пораженных целлюлитом зон [показать]
- 2 капли корицы
- 2 капли имбиря
- 2 капли пачули

Приготовление:
Поместите соль в емкость, капните эфирное(ые) масло(а), хорошо смешайте. Затем добавьте оливковое масло и снова хорошо перемешайте. Брызните немного воды, только чтобы увлажнить солевой состав.

Применение:
Легкими движениями втирайте солевую смесь в кожу по всей поверхности тела. Смойте соль.

Маска-скраб с солью и косметической глиной

Состав на 1 раз:
 2 столовые ложки морской соли, 3 столовые ложки косметической глины и 4 столовые ложки воды (лучше дистиллированной или очищенной) или травяного отвара по желанию (ромашки, календулы, мяты перечной или шалфея). При использовании  воды можно добавлять эфирное(ые) масло(а) по рецептам для [300x251]обычных скрабов выше, или добавляя эфирное масло или смесь по собственному рецепту (могу порекомендовать по пару капель нероли и иланг-иланга).

Приготовление:
Смешайте соль и глину, добавьте воды или отвар трав и перемешивайте до однородной консистенции. Если хотите сделать жиже – добавьте воды, если гуще – добавьте глины. Добавьте эфирные масла, если предусмотрено по Вашему рецепту.

Применение:
Намажьте смесь по всему телу и оставьте на 5 минут или пока они не начнет стягивать кожу. Смойте.