Фигуру улучшаем и здоровью помогаем
09-04-2025 10:32
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Ходьба на носочках
Встанем прямо.
Руки можно положить на пояс.
Поднимаемся на носочки.
И начинаем ходить
1 мин.
Ходьба на пятках 1 мин.
Найдите линию
Руки для равновесия можно поднять в стороны.
И начинаем ходить вперед 1 мин.
https://dzen.ru/a/ZzwWu4K9HSbPInRe
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Фигуру улучшаем и здоровью помогаем | mtv59 - Дневник mtv59 |
Лента друзей mtv59
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»