Каждый год помимо снежных красот зима приносит нам сезон простуд. Самое важное в это время года - позаботиться о своем иммунитете. Сделать это нетрудно, ведь для поддержания здоровья существует достаточно простых и вкусных рецептов.

Ниже рецепт ароматной пасты из орехов и сухофруктов. Ее пользу по достоинству оценили даже врачи, а готовить и хранить ее легко и просто.

[показать]



Ингредиенты:
500 г изюма
500 г кураги
500 г инжира
500 г чернослива без косточек
500 г меда
2 стакана грецких орехов
1 лимон с кожурой

Способ приготовления:
Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или пропустить через мясорубку и смешать с медом.
Перемешать до однородной массы и разложить по банкам.

Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Можно приготовить половину порции этой пасты, хранить ее нужно в холодильнике. Такая "витаминная бомба" богата полезными веществами и микроэлементами, идеально подходит для укрепления иммунитета и понравится как взрослым, так и детям.

Ну а для профилактики или лечения уже возникших проблем, связанных с иммунной системой, можно пройти обследование у специалиста-иммунолога со стажем и хорошей репутацией. Бесплатный сервис для записи - http://medilink.com.ua/doctors/immunolog .

Если интересует больший выбор врачей различного профиля, то стоит воспользоваться специализированным сайтом для записи в клинику https://meds.ru. По-моему это очень удобно и позволяет сэкономить время, ведь не нужно стоять в очереди и тратить время на дорогу до больницы. Хорошо, что технологический прогресс развивается так быстро, делая привычные вещи более удобными и необременительными. Надеюсь, что в дальнейшем у многих поубавиться проблем с записью к врачу на прием. А сэконмленное время можно потратить на укрепление здоровья, чтобы болеть как можно реже.