Мука 200 грамм
Яйцо 2 шт.
Горбуша консервированная в масле ( или любая другая рыба) - 2 банки
Молоко 100 гр.
Картофель 300 гр.

1. Берем противень, смазываем подсолнечным маслом.
2. Картофель моем, чистим, режем тонкими пластинками. Выкладываем на дно приготовленного противня.
3. Сливаем сок из консервов в глубокую миску, туда же добавляем молоко, яйца, муку, соль. Замешиваем тесто. По консистенции оно должно быть как сметана.
4. Рыбу разминаем вилкой, выкладываем на картофель, и все это заливаем тестом.
5. И ставим в духовку на 20 минут.

100 грамм - 134 калории)))