Итак, продолжаю) Суть моей диеты состояла в том, чтобы считать калории. Я не ограничивала себя ни в сладостях, ни в другой калорийной пище. Только со временем начала понимать, что хочу не жареное, а вареное. Что вместо говядины и баранины лучше съем курочку. Что майонез не хочу совершенно (даже в салатах). И что кусочек шоколадки, съеденный ме-едленно, для меня в сто раз вкуснее целой плитки, сожранной впопыхах. Я стараюсь питаться правильно. Так как я жуткая сладкоежка, и без сладкого свою жизнь не представляю вообще, то ежедневно кушаю грамм 50 любых сухофруктов. В среднем это 145 калорий. А в день съедаю максимум 1200-1300 калорий. Я все-таки считаю, что гораздо легче считать и взвешивать, чем отказываться от каких-либо продуктов. С этой диетой у меня улетело вот уже 20 с лишним килограммов.