Ни для кого не является секретом питательная ценность мяса куриных грудок. Диетологи всего мира рекомендуют включать в свой рацион куриные грудки всем. кто заботится о своей фигуре и состоянии сосудов.

В их мясе содержится большое количество полезных веществ и в то же время содержится очень мало калорий - около 110 ккал на 100г продукта. Для сравнения - в свинине в зависимости от ее жирности может содержаться от 320 до 480 ккал на 100 г.

Благодаря отсутствию углеводов и высокому проценту белка, куриные грудки являются излюбленной пищей спортсменов, выступая в роли строительного материала для мышечных волокон.

Из куриных грудок можно приготовить множество различных блюд - куриное мясо в кунжуте, салат "Китайский император", салат из куриной грудки с соленым огурцом, и другие вкусности.

Давайте сегодня узнаем рецепт еще одного блюда из мяса грудок, которым вы сможете порадовать своих близких за семейным столом или удивить гостей, приготовив вкусные куриные рулеты на праздник.

Читать полностью: Рецепт куриных рулетиков с сыром.http://1001retsept.ru/vtorye-blyuda/s-kuritsey/417...uletiki-s-syrom-v-duhovke.html