Многие люди страдают храпом. Они спят и храпят. Что здесь такого, спросите вы. А то что мало того, что вы мешаете спать другим, но вы так же подвергаете свою жизнь опасности. Ведь можно задохнуться, но это на последней стадии этойболезни. А обычно при храпе вы сами не можете спать, вы просто постоянно просыпаетесь.  А храпят те люди, у которых ослаблены мышцы гортани. Укрепить эти мышцы можно с помощью специального упражнения.  Упражнение такое: вам нужно с усилием забрасывать кончик языка вверх, в направлении задней стенки нёба, как можно ближе к гортане и стараться задержать его в таком положении на несколько секунд. А если вы проснулис ьночью от храпа, то вам следует выполнить это же упражнение 4-5 раза, после чего вы уже больше не будете храпеть.