Галитоз или по-другому неприятный запах изо рта появляется при недостаточном уровне гигиены, при заболеваниях зубов и десен, при воспалении в полости рта,  а также  при недостаточном увлажнении слизистой оболочки ротовой полости, насморках, заболеваниях легких и кишечника, и курении. Избавиться от галитоза можно  в домашних условиях, но ненадолго. Для этого следует приготовить специальные натуральные ополаскиватели и придерживаться некоторых правил. Есть несколько рецептов:

• Залейте стаканом кипятка столовую ложку мяты, ромашки, шалфея или земляники, потому нужно дождаться пока это все остынет и процедить, а после нужно полоскать рот этим отваром после еды 3 раза в день.
• Залейте столовую ложку коры дуба 200 миллилитрами кипятка и прогрейте на водяной бане где-то полчаса. Потом процедите после остывания и полощите рот. Дубовая кора оказывает укрепляющее действие на десны и очищает от налета миндалины, которые могут служить источником плохого запаха изо рта.
• Выпейте чашку крепкого чая, после чего ополосните полость рта и горло чистой водой.
• Недостаток слюны является одной из самых главных причин усиления запаха изо рта. Особенно часто это случается у тех, кто много говорит. Чтобы увлажнить слизистую оболочку рта, надо часто пить воду маленькими глотками. Есть по утрам геркулесовую кашу, этот продукт значительно активизирует выработку слюны.
• В течение дня протирайте десны и зубы мякотью грецкого ореха, так вы обеспечите ротовую полость необходимыми витаминами и освежите свое дыхание.