Настроение сейчас - Позитифф

   С сегодняшнего дня добавляю еще один тренинг по изменению своей программы который называется "Пинатор" Олега Горячо. Рекомендую всем кто задумал измениться! Действительно пошаговая инструкция как побороть лень и добиться всего, о чем мечтается. Доступен бесплатно официально он-лайн.

   И еще изменения: пришла к тому, что нужно делать небольшие конспекты. Во-первых как оказалось не все всегда могут найти тренинги (хотя настоятельно рекомендую слушать указанных профессионалов, мастеров своего дела), во-вторых, и это главное, когда я записываю тезисно, то самые главные идеи лучше откладываются в памяти, проще вернуться к какой-то идее, чем искать ее еще раз. Я же только начинаю - будет огромное количество информации и систематичность просто необходима.

       "Успех определяет то, что я делаю регулярно!"

   Чтобы добиться каких-либо серьезных результатов скорее всего нужно стать другим человеком.  Если человек двигается вперед, он постепенно выходит из своей зоны комфорта. Успех определяет то, что я делаю регулярно и начинать нужно с утра! Если я буду начинать день так, как я начинала всегда, большого успеха не добиться.

   От самочувствия зависит продуктивность, а следовательно уделять внимание здоровью очень важно. Чем дальше, тем сложнее войти в форму.

   2 задания:

1. Сразу как только проснулась выпиваю стакан воды (с яблочным уксусом как уже решила ранее).

2. Придумать любое физическое упражнение, которое я буду выполнять каждое утро (легкая зарядка, бег, простые растяжки, йога) в течение 15 минут без отмазок, без выходных в течение месяца. Я придумала растяжки и приседания.