Привет)Я Марина,мне 17.Худею уже 4 месяца с 60,похудела до 54,рост 167.Желаемый весь 49)
Худею "не жрать после 6" и спортзал))Надеюсь за лето все согнать))

Привет.Я Таня..18 лет.Худею на -60.только начала в принципе.160/57
хочу 50-52.)надеюсь к концу лета буду весить 50.

Ответ на комментарий Silly_lady # оо рост у нас одинаковый и сейчас я вешу 61,4((( вот по планам до 1 июля 57-58 а после моря надеюсь еще скину кг 2=)) и дальше посмотрим как пойдет))) вы еще такие молоденькие девчонки! молодцы что думаете о здоровье и красоте!

Ответ на комментарий Lindsay_Leto # Обязательно будешь если все делать правильно!))не забывай про упражнения!

Ответ на комментарий PannaKOtta # да вот упражнения пока не продумала..

Ответ на комментарий PannaKOtta # Я бы себя не взяла в руки,если бы мне мама прямо не сказала,что я очень пополнела и надо что-то с этим делать.Она сама следит за моим питанием..
А вообще года два назад я весила 48 при этом же росте..Тело было идеальным..И это без диет и спортзала..
Потом родителей отправили в командировку,сидячий образ жизни,много еды..практически не было никаких нагрузок..и за два года я набрала 12 кг..Я даже этого не понимала сначала..Хорошо,что мама открыла глаза...А то была бы пышкой..))

привет)я уже очень долго на -60.но с огромными зажорами.поэтому вес вернулся и начала снова.так что в теме)

Ответ на комментарий Silly_lady # у меня такая же ситуация..толкьо я набрала по моим подсчетам 15 кг)) но худышкой никогда не была..всегда была девушкой с формами и красивенькой попкой..а сейчас жиробасина!))

привет, меня зовут Настя, мне 19, рост 185, вес 70, планирую сбросить до 64, сижу на -60. Когда есть время занимаюсь аэробикой, иногда йогой, всё зависит от настроения

Ответ на комментарий Настюха_Сидоренкова # и как у тебя успехи?давно сидишь))приятно познакомиться!

Ответ на комментарий PannaKOtta # вообще я до этого сидела на Диетышах, чтобы войти во вкус, а потом уже потихоньку отошла от них и села на - 60, начала сбрасывать вес с начала Рождественского поста, на тот момент весила около 85 кг.
и мне приятно познакомится)

Ответ на комментарий Настюха_Сидоренкова # не правильно выразилась, короче я начала худеть в ноябре 2010 года

приветик, меня зовут Таня, мне 22. Рост 168 вес 60. Мечтаю весить 52-50 кг =) мне в основном нужны физические нагрузки, но моя лень меня периодически побеждает. Начала бегать, пытаюсь следить за рационом, мотивирую себя всячески... впрочем, всё это только начало =)

Шамирам. 21 год, рост 165, вес 52..
под настроением сообщества НЕ_ЖРАТЬ решила посидеть на -60. прошла неделя. не помогло. после 6 не есть не могу - злющая как собака была)) потом решила посидеть на Магги. сбросила за два дня с 54 до 52. испугалась, остановилась... и больше не сижу на диетах. диетная эпопея продлилась в общем две недели.. не знаю, зачем я это делала. просто было интересно - смогу ли я сидеть на диете (никогда не сидела.. всю жизнь занималась классическими танцами и ела сладкое сколько хотелось..) узнала - могу) но не хочу ограничивать себя, ибо я получаю удовольствие от пищи, вы уж извините)) сейчас питаюсь умеренно.. творог - лучший друг=) люблю ухаживать за кожей.. обертывания, массажи..) и если хочется мороженого или шоколада - не отказываю себе. а вес всегда стабилен. утром 52, вечером 53.

Ответ на комментарий shamirami # ну когда я добирусь до 52 я буду делать так же..просто поддерживать свой вес=))
и тут конечно вс еиндивиудально я очень склонна к полноте к сожалению и ужасная сладкоешка это мой губитель(((

про минус 60 и неделя это смешно на -60 сидят минимум мес)) эт же обычное правильно питание

про злость вечером это привычка..я по началу тоже злилась ревела и прочее.=)просто нужно терпение.

да и вообще себя нужно любить)

Ответ на комментарий PannaKOtta # согласна, что система хорошая.. но мне важнее не портить своим ужасным настроением настроение моим близким =D

Ответ на комментарий shamirami # ЭТО ДА..ХОТЯ это не про меня))я вообще жизнерадостная)) так что удачи мне.хее... и ты красотка)))

Ответ на комментарий PannaKOtta # спасибо))
да, удачи тебе! держись!

Приветик, я Настя. Не могу сказать что могу прям взять и сидеть на диете. постоянно срываюсь... По большей части стараюсь не есть после 7 (я работаю до 6 и где-то час-полтора до дома...). А так поняла,что просто отказ от фастфуда и мучного в купе со спортом и прогулками творит чудеса. Где-то за неделю, не идеального соблюдения моих правил скинула с 55,5 до 54 кг. Хочу к середине июля весить 47-48. Планирую нормально заняться собой, главное чтобы без срывов(((
[411x415]