[500x376]
РАЦИОН ПИТАНИЯ
_____________________________________________________________________
Завтрак:
) йогурт -творожок без добавок, детский "тема" -95 калорий
) банан -186гр - 165.54 калорий
) 1 хлебец "финскрипц ржаной" -20 калорий
) клубника 254гр - 70 калорий
итого на завтрак:350,54
______________________________
Обед:
) куриная грудка маринованная в кефире с зеленью и твердым сыром приготовленная в духовке (30гр) - 336.00 калорий
) пару долек огурца грамм 20 -2.80 калорий
) плов (гр 50) -150 калорий
итого на обед: 488,8
______________________________
Ужин:
) апельсин 1 шт -72 калорий
______________________________

ВСЕГО:864,54 калорий