Отчет. Пятница.
Подъем в 7.00.
На весах вес 61,300г
Бодифлекс минут 10.. больше меня не хватило.слабость –видимо погода влияет.
Завтрак в 7.30. съела чершня-малина с сахором, вчера купила свежее-замороженную залила сахарком и утром был сок..ммм

Второй завтрак перекус в 10.00 –съела печенюшку твороженную и дольку сушеной дыни.

Обед в 12.40 – листья салата, ножка куриная без кожи, запеченная без масла просто в специях-в духовке, пол огурчика свежего.

Ужин в 17 – фрукт.

Вечером запланирована генеральная убока, перестановка, покручу педали 30 минут на велотренажере, приседания, выпады, пресс, отжимания. После сделаю обертывания из черной глины.
А еще решила найти старые брюки 42-44 размера и буду тепреь себя фоткать как я в них пытаюсь влезть=))
Удачи мне)