я питаюсь по системе и наслаждаюсь :)
за первый месяц минус 8 кг
и так каждый день стабильно по 300-500 грамм в минус

а я на ней посидела до апреля, потом бросила. С сегодняшнего дня опять в ваших рядах. За тот период минус 7 кг было. Набрала 1 кг за 2 месяца в плюс.

я вот тоже немного отклонялась недели три назад...аллергия началась..вот снова начала упражнения..опять вес падает=)) надеюсь за мес скинуть еще 5 кг))

какие вкуснятины вы готовите?
каждый день упражнения делаете?какие?

совмещала систему с бодифлексом по утрам,объемы ушли ,с 55кг уже добралась до 52кг за 2 месяца.Нарушения в виде пива вечром в кафе было уже раза 3.Ну а так в остальном систему не нарушаю.На завтрак обязательно сладкое(без него не могу),обед по-разному,в основном крупы,овощи,а вот ужин не разнообразный,т.к. в это время на работе(фрукты+молочка,либо криспы,сыр+молочка).Хотя медленно,но верно мой вес идет вниз))Бодик пока не делаю неделю,хочу проверить каким образом подействует это на вес!

Ответ на комментарий Alya_Guapa # не уверена что начальный вес был 55,возможно и 57-58))

офигенные за 5 месяца 14 кг .