Удивление!
Сейчас уже как 2 часа я занимаюсь собой! сначала приняла ванну..распарила тело..натерлась жесткой мачалкой проблемные зоны..это у меня бедра попа и животик! затем минут 15 делала баночный массаж..очень мне нравиться..так разогревает..после решила опробывать медовое обертывание...подогрела чуть мед и добавила пару капель апельсинового масла. всем этим намазалась и стала по себе хлопать..кстати очень больно как я поняла это медовый массаж так делают..вообщем обмоталась потом пленкой и под одеяло на час где то может чуть меньше..все смыла и встала на весы!! УДИВЛЕНИЕ перед этими процедурами я весила (на моих весах..к сожалению они врут и я намного меньше по ним но оценивать привесы и похудение могу) вообщем весли 62 а после процедур 59!!!!! это вода так ушла!!! я в шоке! но очень интересно!!! кто нибудь замечал такие моменты??

сижу качаю видео с бодифлексом..настроилась завтра перед работой заняться 15 минут бодифлексом)))

на завтра плану наполеоновские!!
1) с утра бодифлекс 15 минут...в 6.30.
2) в 19.30 велотренажер 30 минут
+пару упражнений -ползание на попе
3) бодифлекс 15 минут 21.00
4) в ванне кофейным скрабом.
после баночный массаж))
и на ночь зеленый чай с лимоном...очень вкусно и успокаивающе!! всем удачного дня!!))0