Сырость (флегма-жидкость, кит. 痰饮 - "мутная и вязкая жидкость") — патологическое скопление жидкостей тела из-за нарушения функции селезенки, легких и почек.

Сортирующая роль селезенки подорвана: она уже не разделяет мутное от чистого. Мутное (отходы) циркулируют вместе с полезными жидкостями — махом разносятся по всему организму. Сырость опасна именно своими внутренними проявлениями.
Видимые тоже есть — мокрота, бели, "течь" из носоглотки, мокнутие на коже, жировики, папилломы и пр.

Что с невидимыми?..

Гиперлипидемия — сужение/закупорка сосудов, что чревато сами знаете чем (атеросклероз, инфаркт, ишемия, панкреатит и пр.). Липиды (те самые бляшки) согласно ТКМ "липкие, жирные, грязные" по сути и есть патоген Сырости.

Новообразования — миомы, опухоли, кисты, узелки, аденомы. Со временем Сырость может обрести форму камней и поселиться в почках, мочевом пузыре, желчном пузыре, поджелудочной железе.
⠀
А вы знали? При помутнении рассудка и депрессии врач китайской медицины сначала исключает факт закупоривания флегмой отверстий сердца.



Пройдите тест на избыток Сырости:

1. Вы много едите
2. Вы любите сладкое/молочное/кисломолочное
3. Утром после сна у вас влажный кашель, скопление мокроты в горле
4. У вас бывает стул несколько раз в день и чаще неоформленный
5. Моча слегка мутноватая
6. У вас избыточный вес
7. Жирная кожа лица/головы
8. Вы храпите во сне
9. У вас отекшие веки
10. По утрам часто мешки под глазами
11. Вы часто потеете
12. У вас часто бывает несварение
13. Бывает чувство стеснения в груди
14. Часто хочется прилечь отдохнуть днем
15. У вас спокойный характер
16. В течение дня может скапливаться мокрота/слизь в носоглотке
17. Вы иногда ощущаете тяжесть внизу живота
18. Во рту бывает сладковатый привкус
19. У вас бывает одышка даже при незначительной нагрузке
20. При надавливании на кожу на ногах образуется ямка
21. У вас есть светлые бели (жен.). У вас есть лысина (муж.)
22. У вас жирный налет на языке
23. Вам регулярно приходиться бывать на банкетах
24. У вас редко бывает чувство жажды
25. У вас большой живот/ бывает вздутие живота
⠀
Для начала успокоим, тех кто получил результаты 10 и выше.
Без паники!.. Она только мешает действовать. Хорошая новость в том, что вы уже знаете причину ваших "неприятностей".
мастер класс

Краткая инструкция "Как избавиться от Сырости и Мокроты" с точки зрения китайско медицины:

1. Укрепляйте Селезенку.

В китайской медицине есть 5 основных стихий/органов. Селезенке/Желудку/Поджелудочной соответствует стихия Земля. Иными словами, почва, в которую падает зерно и при поливе развивается, затем появляется росток. Так и Селезенка усваивает энергию воды и пищи, чтобы преобразовать ее в жизненную Ци. А если она не усваивает?.. Тогда копится Сырость, которая еще больше блокирует работу Селезенки. Замкнутый круг!


Самый простой способ укрепить Селезенку — перестать ослаблять ее тяжелой для нее пищей:
- жирное и жареное (вы можете кушать мясо, но выбирайте способ приготовления: запекание, варка, тушение без масла, на пару)
- сладости с белым сахаром и мукой
- молоко и кисломолочные продукты
- продукты и напитки сразу из холодильника

2. Употребляйте продукты, выводящие Сырость:

- яблоки
- кожура мандаринов
- хурма
- водоросли
- ядра абрикосов
- карась
- карп
- красный маш
- редис

О редисе отдельно: это замечательное средство для лечения влажного кашля с обилием мокроты. Сок редиса принимают при фарингитах, тонзиллитах, осиплости. В Китае говорят, что редис "открывает желудок", применяют для ликвидации застоя в ЖКТ.
Кожура мандаринов ценна именно в засушенном виде (3-5-летняя еще лучше), заваривается кипятком как чай, продается в чайных отделах.

3. Применяйте мудрость фитотерапии (если у вас нет индивидуальных противопоказаний!).

Чтобы вывести мокроту, сначала ее нужно сделать жиже, растворить, а затем высушить. Этот же принцип касается новообразований и камней (камни сначала превращаются в песок и затем выводятся естественным путем).
Дары природы для выведения Сырости:
- Кукурузные рыльца
- Ширококолокольчик крупноцветковый
- Корни атрактилодеса
- Плоды боярышника

4. Добавьте мудрую физическую нагрузку.

Сырость тяжелая и инертная, ее нужно двигать. После каждого приема пищи возьмите за правило прогуляться упругим шагом 20-30 минут. Бегать не нужно.

5. Прогулку завершите упражнением из Тайцзи "наматывание шелковой нити", или "Нить Жизни".







Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи