Если честно стыдно написать,если вдруг произошел очередной срыв.Стыдно,что дала слабину,а еще более стыдно,что потом я пошла в туалет, захватив с собой чашку,чайник с кипяченной водой и соль,и всё это вернула.Это мерзко,противно,больно,но я не смогла иначе.Боюсь есть.Вчера я съела кусочек зажаренного мяска и потом уже не могла себе этого простить,не могла его в себе оставить.Потом,чтоб зря не тратиться на возврат всего лишь этого несчастного,но безумно жирного и каллорийного,мясного кусочка,так старательно приготовленного папой,я заглотнула еще песочное свежайшее печенько и семечек (ух,я их просто обожаю). Ну а потом в туалет и под холодный душ конечно...смыть этот позор!
Сегодня не лучше...решила начать питаться правильно.на завтрак приготовила себе кускус.но...почувствовала его в себе и тут же побежала в туалет.Ну вот что со мной.На весах 52,400 отличный вес.Можно не бояться и есть.Раньше ведь я ни о чем не думала пила чай с сахаром и закусывала печеньем и радовалась,что всегда в норме.Зимой правда немного набирала,но ведь и ела,что захочу.Тем более что занимаюсь танцами и на фитнес хожу.Там всё и "сжигала".Но сейчас я будто сумасшедшая.А самое главное,всё понимаю,но сделать ничего не могу.Вот за яблоко или легкий йогурт я себя не ругаю.Но я ж не могу на одних яблоках всё время жить....Засада(((
Девчонки,может кто знает как мне помочь?
[500x332]