зачем психологи рекомендуют вести дневники, бложечки и записывать туда все, что с вами происходит, кто и как вас обидел и прочие сопли/слезы?

да потому что, перечитывая на следующий день свои гневные и ужоснахстрашные посты, вы не просто поднимаете себе настроение, но еще и радуете свое чсд тем, что ваш интеллект на 0,01% выше, чем вчера.