Зачем есть морковь каждый день?

👉 Содержит 3 г клетчатки (10% от нормы). 
✅ Налаживает работу кишечника 
✅ Устраняет вздутие и запоры 
✅ Выводит вредный холестерин 

🧠 Улучшает память
Благодаря витамину А усиливает кровообращение и метаболизм мозга. 
Помогает запоминать сложную информацию: даты, формулы, правила. 
Достаточно 150-200 г тёртой моркови!

👁️ Заботится о зрении
Бета-каротин в составе преобразуется в витамин А, который защищает сетчатку глаза и снижает риск возрастных изменений. Особенно полезна тем, кто много работает за компьютером!

👉Советский доктор | Здоровье