Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Ухоженные ножки и шелковые пяточки
Обязательной и самой, пожалуй, эффективной процедурой для того, чтобы кожа на пятках была нежной и гладкой, принято считать ножные ванночки: мыльно-содовые, из морской и поваренной соли, травяные, которые необходимо делать не реже трех раз в месяц по 30-40 минут.
Кроме ванночек, необходимо регулярное очищение кожи пяток. После того как ноги хорошенько распарятся в ванночке, кожа ступней порозовеет, осторожно очистите ороговевший верхний слой кожи на пятках при помощи мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной.
Если огрубевшие частички кожи снимать регулярно и нонемногу, это будет намного эффективней, чем безжалостная обработка ее железными щетками и лезвием - подобные способы очень вредны для кожи.
Раз в неделю можно почистить пятки специальным скрабом для ног. Нанесите немного скраба на плоскую пемзу или на овальную шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями хорошенько потрите кожу на пятках, затем ополосните водой и повторите "шлифовку" снова. Очищать кожу на пятках при помощи скраба можно не больше 2-3 минут, иначе можно травмировать внутренние слои кожи, так как вещества, содержащиеся в этом косметическом средстве, обладают действием, приводящим к отшелушиванию частиц кожи. И не забывайте о том, что скраб должен соответствовать типу кожи на ногах. После такой процедуры кожу пяток необходимо смягчить и как следует увлажнить. Смажьте пятки кремом с экстрактом ромашки, календулы или другим кремом для ног, которым вы пользуетесь обычно.
Если вы обнаружили, что кожа на пятках потеряла эластичность и стала хрупкой (обычно такое бывает после купания и длительного пребывания на солнце), теряет верхние слои и обнажает новые, сделайте примочки: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой лимонного сока и добавьте половину чайной ложки картофельного крахмала. Нанесите полученную смесь на распаренные пятки и держите до тех пор, пока маска не высохнет полностью, превратившись, в плотную корочку. Затем смойте яичную маску теплой водой и смажьте увлажняющей эмульсией.
Кожу на пятках можно сделать нежной и гладкой, если ежедневно после теплой ванночки втирать к кожу пяток мякоть оливок или немного теплого оливкового масла.
Чтобы проблема разрушения верхних слоев кожи на пятках вас не беспокоила, перед тем как принимать солнечные и гигиенические ванны, смазывайте кожу ступней специальными увлажняющими кремами.
Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
Некрасивый дефект "наждачной шкурки" можно исправить, если подержать ноги в теплой ванночке из крахмала, а затем почистить пятки нежесткой щеточкой. Обычно после этой ванночки отмершие клетки верхнего слоя кожи отходят очень быстро, кожа смягчается и становится гладкой.
Чтобы сделать кожу на пятках нежной и шелковистой, воспользуйтсь следующим рецептом: перед сном обмажьте пятки любым жирным кремом или кукурузным маслом, заверните пищевой пленкой и оденьте носочки. Утром сделайте ножную ванночку, которую вы обычно приминяете при педикюре, попарьте ноги в течение 20 минут и пемзой осторожно поскоблите кожу на пятках. Если вы будете делать такую процедуру регулярно, то результат превзойдет все ваши ожидания: кожа на пятках станет атласной и нежной.
Очень полезны для пяток травяные горячие обертывания. Приготовьте отвар из любых названных трав: сушеницы водяной, ромашки или череды, смочите в горячем отваре небольшие кусочки хлопчатобумажной ткани и наложите на пятки, наденьте на каждую ногу по целлофановому пакету, завязав их у щиколоток бинтом, а поверх пакетов наденьте теплые шерстяные носки. Через час снимите компресс и легкими круговыми движениями вотрите в кожу пяток любой питательный крем.
Время от времени советуем делать сильный массаж с жирным кремом. Разогрейте в руках немного жирного крема и несильными разминающими движениями помассируйте пятки. Такой массаж не только усилит кровообращение в ступнях, но и улучшит ваше общее самочувствие.
Помассировать пятки можно с помощью теплого махрового полотенца. Повесьте полотенце на батарею или прогладьте горячим утюгом и хорошенько разотрите им пятки, ступни и подушечки пальцев.
Как сделать педикюр самостоятельно
1. Сначала нужно укоротить ногти кусачками или ножницами на одной ноге. Уголки ногтей нужно срезать под углом под 45 градусов и подпилить.
2. Замочить эту ногу в тёплой, не горячей воде, добивив в нее смягчающее средство, например шампунь не больше чем на 5 – 10 минут. Если продержать ногу в воде дольше по времени, то кожа разбухнет и будет похожа на губку, которая впитывает воду, и тогда очень вероятно вы снимете кожи больше, чем нужно.
3. Пока первая нога распаривается, срежьте ногти со второй ноги.
4. Поменяйте ноги местами. Теперь ваша первая нога готова к дальнейшим манипуляциям.
5. После того, как первая ножка распарилась стопу нужно обработать теркой по направлению к центру с обеих сторон. Именно теркой, а не лезвием. Если самостоятельно пользоваться лезвием, то можно срезать много кожи и впоследствии она же больше и нарастёт.
6. Теперь более мягкой стороной тёрки отшлифуйте стопу по кожному рисунку
7. Нанесите размягчитель (ремувер) на кутикулы на пальчиках обработанной ноги, и то же самое сделайте со второй ноге, которая в это время отмокает.
8. Снимите лишнюю кожу возле ногтя апельсиновой палочкой или щипчиками.
9. Также палочкой вычистите все под ногтем и в пазухах.
10.Вытрете ноги насухо, и нанесите масло на кутикулу.
11. Нанесите на ноги крем и сделайте легкий массаж.
12. Если нужно ногти покрыть лаком, то сначала обезжирьте ногтевую пластину, чтобы лак держался дольше. Для этого можно использовать жидкость для снятия лака или спирт. Нанесите сначала базовый слой лака, а затем 2 слоя цветного.
Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - Макияж Успеха
Часть 2 - Масочка- очищение для лица
...
Часть 31 - Красивое лицо. Знаменитые упражнения К.Маджио
Часть 32 - 10 практических способов замотивировать себя на здоровый образ жизни:
Часть 33 - Ухоженные ножки и шелковые пяточки