Мой любимый спред на утренний тост. Занимает очень мало времени в приготовлении, что мне очень нравится )))

• авокадо
• творог из коровьего или козьего молока (goat cheese)
• зелень по вкусу (у меня укроп, петрушка, сельдерей)
• соль по вкусу
• если масса слишком густа для блендера, добавить кефир или йогурт без добавок (plain)

Если блендер не очень мощный, тогда зелень лучше предварительно как можно мельче нарезать.

Ингредиенты в блендере:

 

Такая получается масса, я её храню в стеклянной таре и в холодильнике дня 3. Её можно просто есть ложкой или намазать на хлеб))