У нас ягоды в магазинах продаются круглый год. В холодильнике они портятся до того как съедаются. Поэтому я, как только приношу их домой, мою под фильтрованной водой и тут же замораживаю в пакетиках для заморозки (freezer bags). Замораживаю по частям, пакет плотно не набиваю, а наполняю его так, чтобы ягодки заморозились каждая отдельно. Как только одна порция заморозилась, помещаю ягоды в контейнер и тд... 

 

Беру такие ягоды:

 

чернику, малину, клубнику, ежевику, клюкву.

 

В русском магазине покупаю: облепиху, крыжовник и калину.

В качестве жидкости беру сок (апельсиновый) или воду фильтрованную.

 

Один банан (когда нет бананов в доме, беру яблоко), 1-2 зубчика чеснока.

• спирулина (1 ч.л.)
• японский чай мача (1/2 ч.л.)
• индийский крыжовник - alma -(1/4 ч.л.)
• моринга - moringa powder - (1 ч.л.)

[525x700]

После 30 секунд прокручивания на большой скорости у меня получается такая масса-смузи:
[525x700]