Вкуснотища, правда, Ларис!Я, примерно, из такого состава делаю праздничные торты. Вместо кунжута добавляю орехи и еще финики. Мед добавляю в шоколадную глазурь. Вместо кокосового масла, его трудно найти у нас холодного отжима, в основном продают для косметики, я использую масло какао. Обещала тебе мастер-класс по тортам, но еще не делала, так как пока финансовый застой, не могу купить все ингредиенты для торта.

Ответ на комментарий Nur16 # Дилечка, спасибо за коммент! я, конечно же, подожду с твоим МК :) а я специально для тебя сделала ссылку на сайт сыроедения, на тот случай если ты о нём ещё не знаешь )) добавлю молотые орехи и кэроб у меня тоже есть!

Ответ на комментарий laura_mz # ааааа...спасибо, что подсказала, а то я не обратила внимание на эту ссылку. Как-нибудь просмотрю его...Этот сайт не видела, хотя их так много. Думаю, что халва по этому рецепту будет вкуснейшей. Ну, а то, что много калорий - так это не повседневное блюдо! Хотя строгие сыроеды отрицают такую мешанину, но я пока нет. Поэтому мы еще делаем и салаты с маслом и уксусом, и роллы и конфетки. А вообще летом, мы любим просто поесть черешню, либо нарезать помидорки и поесть...правда, пока с солью. Трудно отвыкнуть от нее. Не хватает все-таки порой вкусовых ощущений...Хотя вот раньше, на обычном питании я ела помидоры и огурцы без соли, а сейчас подсаливаю.

Ответ на комментарий Nur16 # а ведь соль нужна не только для вкуса. хлорид натрия (NaCl) нужен и для ионного обмена в мембранах клеток нашего организма. Дилечка, найди и почитай инфо в инете... я понимаю, что много статей в инете противоречивых, все пишут кому ни лень... а выводы для себя мы делаем сами.

Ответ на комментарий laura_mz # Ну, везде нужна мера...вот как выбрать ее? Вот вопрос?Поэтому нужно научиться прислушиваться к своему организму!

Ответ на комментарий Nur16 # Диля, я сегодня сделала из того, что оказалось под рукой: семена кунжута 1 стак., орехи 1 стак., какао 0.5 стак., кокосовое масло 1/3 стак., сгущёнка полбанки, красный перец, корица. без сахара ) всё брала на глазок... получилось в виде пасты, ну ничего, я это ложкой буду есть ))

Если хочешь "загустить" массу, то добавь кокосовой стружки. Ну, или орехов побольше. Еще можно заморозить немного. С какао-масло удобнее, потому как оно само по себе уже застывает, но с кокосовым, наверно, аромат другой!!!

Ответ на комментарий Nur16 # уже посуду помыла и всё в холодильник убрала ) спасибо, Диля за совет! в данный момент стружки и масла какао не имеется. а в след. раз сделаю!