1 салат:

½ куриного филе
250 гр брокколи
80 гр сыра
2/3 шт. сладкого перца
По желанию семена тыквы и петрушка
соль

Заправка к салату:
2 ст ложки растительного масла
1 чайная ложка сока лимона
1 чайная ложка соевого соуса

2 салат:

5 ст ложек сметаны
1 ст ложка горчицы
1 ст ложка сока лимона
1/3 чайной ложки соли
¼ чайной ложки перца
1 зубчик чеснока
250 гр брокколи
3 яйца
1 шт сладкого перца
100 гр сыра
Листья салата
Помидоры чери для украшения
Семена кунжута