Невероятная польза грецких орехов!

Грецкие орехи богаты бором, который помогает поддерживать здоровье мозга, костей и хрящей.

Содержание бета-ситостерина в грецких орехах способствует снижению риска атеросклероза, особенно в коронарных и мозговых артериях.

Регулярное потребление грецких орехов (до семи в день) может помочь снизить уровень сахара в крови, артериальное давление, способствовать похудению, а также уменьшить риск рака простаты и груди.

Твое Здоровье