Уму ещё ничего не понятно, но тело уже отзывается. На уровне ощущений.
Не эмоций, не выводов – именно ощущений. Тех самых, которые древнее слов и умозаключений.
И вот тут важно не пройти мимо.
Есть три сигнала, на которые стоит обращать внимание особенно внимательно. Не для того, чтобы судить другого – скорее, чтобы уберечь себя.
Потому что человек может быть каким угодно – добрым, воспитанным, вежливым, даже обаятельным…
Но сам контакт – странный, дискомфортный. Как будто воздух между вами немного другой плотности. Как будто кто-то невидимый выключил свет или тепло.
Это может быть предупреждением. Не всегда фатальным, но всё же – звоночком. А иногда – колоколом.
1. Отвращение
Слово, вызывающее у многих внутренний протест. Потому что вежливость и воспитание не позволяют даже думать в эту сторону. Отвращение – оно ведь вроде бы про что-то крайнее, брезгливое, мерзкое. А тут – человек. Обычный. Вроде всё с ним в порядке. А всё равно – что-то не так.
Иногда это ощущение почти неуловимо. Просто неприятный оттенок в голосе. Лёгкий, еле слышный. Или запах – не дурной, нет. Но какой-то… чужой. Или мимика, в которой мелькает что-то, от чего невольно отстраняешься. Бывает, даже в жестах сквозит – какое-то внутреннее «фу», которое сложно объяснить, а ещё сложнее – игнорировать.
Писатель Александр Генис как-то заметил: «Мы часто понимаем людей телом, ещё до того, как осмыслим их умом».
Это и есть тот случай. Бессознательное подаёт сигнал. Его не стоит считать приговором – это не про ярлыки. Но вот насторожиться – стоит.
Бывает, спустя годы становится ясно, почему возникло это отторжение. Человек раскрывается с неожиданной стороны. Что-то неприятное выходит наружу – не всегда криминальное, иногда просто мелочное, агрессивное или ядовитое. И вспоминается то первое ощущение. То самое – без причин, но с намёком.
2. Раздражение
Тоже непростая вещь. Часто вызывающая вину. Потому что, казалось бы, за что? Человек ничего дурного не делает. А внутри – щёлкает. Каждый раз, как появляется. Раздражает его голос, манера говорить, даже то, как он ставит чашку на стол. Всё вроде бы мелочи. Но от них скапливается раздражение, как наэлектризованность в воздухе перед грозой.
Психологи называют это несоответствием ритмов. Как будто два человека включены в разные частоты – и при каждом соприкосновении возникает помеха. Иногда – почти физическая.
Здесь важно не обмануть себя нравственным принуждением: мол, надо быть добрым, великодушным, терпимым… Да, надо. Но и честность перед собой никто не отменял. Потому что раздражение – это тоже маркер. Не обязательно указывающий на вину другого. Но точно показывающий: между этими людьми – трение. А там, где трение, может вспыхнуть пламя.
Классик говорил: «Люди устают друг от друга чаще всего от мелочей» (Иван Бунин).
Но мелочи – это и есть суть контакта. Если они вызывают раздражение – стоит хотя бы задуматься, почему.
Иногда раздражение перерастает в агрессию. Или в усталость. Или в стремление дистанцироваться. И, если возможно, – лучше позволить себе эту дистанцию. Это не враждебность. Это бережность. В том числе – к другому, чтобы не унизить его тем, что не удалось справиться с собой.
3. Оцепенение
Самое странное и трудноуловимое ощущение из тройки. Словно в разговоре выключается голос. Тело становится вялым. Движения – замедленными. И мысли будто в киселе. Вроде всё в порядке, но невозможно сосредоточиться. Неловкость, заминка, ступор – даже при обычной беседе. Такое бывает редко. Но если случилось – это почти всегда что-то важное.
Некоторые описывают это как «словно кто-то наложил на меня невидимые путы». Или как будто рядом с этим человеком исчезает воля. Такое состояние, по словам нейропсихологов, может быть реакцией на скрытую агрессию, доминирование, манипуляцию. Или просто на то, что энергетически один человек слишком сильно подавляет другого. Даже не осознанно.
После такого общения может появиться сонливость. Или слабость. Иногда – ощущение, что тебя «продавили». Особенно если разговор был о чём-то важном. Такое «оцепенение» – не всегда про страх. Иногда – про то, что рядом с этим человеком трудно остаться собой. Словно кто-то на мгновение выключает твой внутренний свет.
Знаменитый аналитик Карл Юнг считал, что «душа отзывается не на логику, а на то, что её трогает».
И если душа на общение отвечает оцепенением – это тоже ответ. Его не надо сразу анализировать, но точно стоит заметить.
Что с этим делать?
Не обязательно сразу разрывать контакт. Необязательно убегать или обвинять. Но вот взять паузу – точно не помешает. И прислушаться. Переварить. Посмотреть – что именно вызвало такое ощущение? Возможно, причина в прошлом опыте. Возможно, в неосознанных страхах. А может быть – просто человек «не с нашей стаи». Не по уровню зла, не по качествам, а просто по коду.
Иногда достаточно лёгкой дистанции. Иногда – этикетной вежливости. А иногда – ухода.
Как говорил Михаил Жванецкий: «Если вам с человеком трудно – это не ваш человек. Ваши – это те, с которыми легко».
Чем старше человек, тем лучше он понимает: не всё, что вызывает дискомфорт, нужно обязательно анализировать до последнего атома. Иногда достаточно просто почувствовать. И отойти. Спокойно. Без объяснений. С уважением к себе.
Потому что есть ощущения, которые знают больше, чем самый умный разум. И иногда они – лучшее предупреждение.