Все самое полезное и вкусное – сладкий перец, творог, вареная курица. Пробуем?

 

Время приготовления: 1 час

Порций: 4

Сложность блюда: 3_из_5

Вам потребуется:

 

1 красный сладкий перец, разрезанный пополам и очищенный от семян

оливковое масло

160 г брокколи

2 столовые ложки томатной пасты  

1 (около 100 г) большая круглая лепешка из муки грубого помола

200 г вареной куриной грудки, тонко нарезанной

125 г (1/2 стакана) свежего нежирного творога, раскрошенного

Немного рукколы для сервировки

 

Как готовить:

 

1. Разогрейте духовку до 220C. Застелите лист для выпечки бумагой для выпечки. Разложите на нем перец кожицей вверх. Побрызгайте оливковым маслом и запеките в духовке в течение 20 минут. 

 

2. Переложите перец в закрывающийся пластиковый пакет и оставьте на 10 минут (это поможет легче очистить перец). 

 

3. Очистите кожицу с перца и тонко нарежьте куриное мясо.

 

4. Приготовьте брокколи в кастрюле с кипящей воде в течение 2 минут, чтобы сохранился ярко-зеленый цвет. Ополосните холодной водой и дайте стечь.

 

5. Разогрейте большой лист для выпечки в духовке в течение 5 минут.

 

6. Намажьте томатную пасту поверх лепешки. Сверху положите курицу, перец, брокколи и творог. Приправьте перцем.

 

7. Положите пиццу на горячий лист. Выпекайте в духовке в течение 10 минут или до хрустящей корочки. Нарежьте ломтиками и подавайте с рукколой.

 

Приятного аппетита!

 

   А вы знаете что самая качественная столярная мебель тынц от компании Столярная мастерская!!! Эта компания специализируемся на изготовлении изделий из массива дерева на заказ. Заходите и посмотрите экспонаты на сайте!!!!

 

                                                 для вас do-it-yourself-best.net