Рыба под сливочным соусом с овощами
12-08-2021 18:51
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение
Рыба под сливочным соусом с овощами
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение
Рыба под сливочным соусом с овощами
Очень нежная и сочная рыбка получается! У меня было филе толстолобика, но можно использовать любую вашу любимую рыбку.
Ингредиенты для «Рыба под сливочным соусом с овощами»:
- Рыба (филе) — 2 шт
- Сливки (20-33%) — 200 мл
- Перец сладкий красный — 1/2 шт
- Кабачок (молодой) — 1/2 шт
- Шпинат — 1/2 пуч.
- Соль (по вкусу) — 1 щепот.
- Перец лимонный — 1 щепот.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 1815.2 ккал |
белки 219.7 г |
жиры 91.7 г |
углеводы 20.9 г |
| Порции | |||
|
ккал 907.6 ккал |
белки 109.9 г |
жиры 45.9 г |
углеводы 10.5 г |
| 100 г блюда | |||
|
ккал 96 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 1.1 г |
Рецепт «Рыба под сливочным соусом с овощами»:
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Рыба под сливочным соусом с овощами | janet47 - Дневник janet47 |
Лента друзей janet47
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»