Вкусные и полезные смузи (5 вариантов)

Смузи с яблоком и семенами чиа:

Кефир - 100 мл
Яблоко - 1/2 шт
Чиа - 3 ч.л.

Смузи с бананом и шоколадом:

Молоко 1% - 100 мл
Банан - 1 шт
Чёрный шоколад - 30 гр

Смузи с вишней и семенами льна:

Йогурт натуральный питьевой - 200 мл
Вишня - 50 гр
Семена льна - 1 ст.л.
Смузи с ягодами и мятой:
Ягоды - 150 гр (черника, ежевика)
Мята - 10 листочков
Лёд - 150 гр

Смузи с бананом и клубникой:

Лёд - 100 г
Банан - 1 шт
Клубника - 4 шт
Кунжут - 1 ч.ложка

Смузи очень хорошо влияют на обмен веществ и хорошо очищают организм от шлаков.