Всего 1 ложка в кофе и вы худеете! Минус 5 кг за неделю. Пей и худей. Простой рецепт кофе для похудения. Кофе с чиа очень хорошо насыщает. Полезные вещества, которые вы добавляете в свое кофе - это просто и полезно. Вкусный кофе для похудения. Рецепт простой и вкусный кофе. Готовьте простой кофе, пейте его по утрам и будте здоровы.

Рецепт и приготовление:

Друзья, всем привет! Сегодня у нас потрясающий сытный и быстрый завтрак если у вас мало времени.
65 мл любого молока.
Не забывайте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео.
1 столовая ложка не сладкого какао.
Какао способен снижать чувство голода на несколько часов
Слегка нагреть для лучшего растворения какао.
Лучше всего употреблять какао утром, напиток зарядит организм энергией, даст силы, улучшит метаболизм.
1 столовая ложка чиа.
Я всегда сначала после того как проснусь готовлю эту часть рецепта, а потом иду в душ.
Так как этой массе нужно постоять 30 минут, а я за этот время успеваю поделать все утренние дела: сходить в душ, почистить зубы и так далее.
И после всех утренних сборов, остается только сварить кофе.
1 чайная ложка свежемолотого кофе.
100 мл воды.
Кофеин стимулирует термогенез — процесс выработки телом тепла и энергии при переваривании пищи.
Выпивая кофе, вы увеличиваете расход энергии, а значит, сжигаете калории.
Нагреть, но не доводить до кипения.
От кофе тоже повышает обмен веществ. Это свойство в какой-то степени помогает в борьбе с лишним весом.
Вот такой вкусный и сытный кофе у нас получается, когда совсем мало времени готовить завтрак.
Так как я не люблю по утрам возиться с завтраками этот вариант отлично подходит для меня.

В результате получается вкусный кофе который поможет похудеть.






БЕЗ диет! Моя супруга похудела на 10 кг! Каждый день ешь на завтрак. самый простой способ очищения организма. Натуральные продукты. Полезно и вкусно. До и после - восхитительные результаты. Рецепт за 5 минут. вкусный завтрак быстро. Самый простой и быстрый полезный рецепт. Готовьте с удовольствием и хорошим настроением.

Рецепт и приготовление:

Друзья, привет 👋. Сегодня у нас вкусный и полезный завтрак.
1 столовая ложка семян чиа. 60 мл - (1/4 чашки) воды. Дать постоять 7 минут.
2 столовые ложки овсянки.
Друзья, подписывайтесь на канал. Ставьте лайк этому видео 👍. Это помогает каналу развиваться ❤️.
240 мл - (1 чашка) кефира.
5 сушеных слив.
4 сушеных инжира.
Благодаря некоторому слабительному эффекту инжир также позволяет быстрее очистить организм от токсинов и вредных шлаков.
Добавляем набухшие семеня чиа.
В результате получается очень полезный, вкусный и очень питательный завтрак.
Такой завтрак улучшает пищеварение и способствует длительному ощущению сытости.
Приятного аппетита, друзья!





Похудеть на 2 кг за 5 дней. Запор. Очисти кишечник за 3 дня Всего 1 стакан. Невероятный
СОДЕРЖАНИЕ
1 столовая ложка чиа
половина лимона
1 чайная ложка меда
1 стакан воды (200 мл)

ПРИМЕЧАНИЕ: беременным и кормящим женщинам нельзя пить.
Те, у кого есть какие-либо другие заболевания или аллергии, должны сначала проконсультироваться с врачом.





МИНУС 5 кг за неделю! Для похудения и очищения кишечника! ЕШЬ и ХУДЕЙ! Очень простой рецепт приготовления десерта для похудения. Вкусный и простой рецепт чиа с апельсином и корицей. Еда, которая помогает худеть. Сбрось лишний вес без проблем.

Рецепт и приготовление

Друзья, всем привет! С Рождеством!
2 столовые ложки семян чиа.
Подпишитесь на мой канал и поставьте уведомление, чтобы не пропустить новые видео.
120-150 мл молока, я использую кокосовое молоко.
Хорошо перемешать и дать постоять 15 минут.
1 апельсин мелко нарезать.
Друзья, как идет подготовка к Рождеству?
Щепотка корицы.
Хорошо перемешать.
Собираем десерт.
Кстати апельсины можно заменить на любые другие фрукты.






Минус 25 кг! Мой сосед похудел на этом супе! Жиросжигающий суп! Ешь и худей! Я рекомендую вам попробовать этот вкусный жиросжигающий суп. Рецепт супа, от которого худеют. Суп с отрицательной калорийностью. очень легко и просто. Готовьте с удовольствием и хорошим настроением. Худеть просто. Худеть вкусно. Как похудеть быстро. Рецепты для похудения. Как убрать толстый живот. Ешьте этот суп вместо ужина.

Рецепт и приготовление:

Привет, друзья! Сегодня мы приготовим суп для похудения.
Сначала приготовим овощной бульон. 1 лук, 1 морковка.
А так же не забываем подписаться на канал и включить уведомления.
Несколько лавровых листьев и несколько зубчиков чеснока.
200 г - (7 унц) капусты.
Перец по вкусу.
1,5 л воды.
Варить 20 минут.
Примерно 500 г - ( 17,5 унц) корня сельдерея.
Друзья, напишите в комментариях вам нравятся супы для похудения?
2 яблока.
1 л нашего овощного бульона.
Прованские травы по вкусу.
Варить 25 минут.
120 мл - (1/2 чашки) кокосового молока.
Соль по вкусу.
Украсить перед подачей.
Приятного аппетита, друзей!