Это цитата сообщения ksynai Оригинальное сообщение

Не знаю как вы, а я целый день провожу за компьютером... работа у меня такая :))) Спина и шея вечером болят просто жутко... Короче, и лапы ломит, и хвост отваливается... :))) "Картина маслом", как сказали бы в Одессе :)) Делала несколько курсов массажа - помогало, не не надолго! В общем, я пришла к выводу, что нужно найти какие-нибудь упражнения, которые можно делать ежедневно, в домашних условиях... И вот нашла! Надеюсь, что поможет! Упражнения для шеи и спины!!!!

САМОМАССАЖ ШЕИ
пакет для хлеба