У меня накопилось несколько фрагментов с рецептами из разных программ, которыми бы мне хотелось поделиться с вами. Они простые, эффективные и не требуют больших затрат времени. 

Первый рецепт - средство для снятия усталости ног. Под вечер каждый из нас ощущает, как гудят ноги, вены набухают, тесная и теплая обувь не дает ногам дышать. У кого-то, кстати, появляется неприятный запах от ног. Особенно этим страдают мужчины, в силу своей физиологии и любви к мясу. Поэтому я предлагаю такое средство.  
 

Лук является прекрасным антисептиком, убивает микробы,грибки, очищает кожу ног, питает ее полезными веществами.. Попробуйте делать такой луковый массаж  два-три раза в неделю и вы почувствуете, как изменились ваши ступни!

Второй рецепт касается суставов. Иногда при изменении погоды, активных физических нагрузках начинают ныть суставы, особенно тазо-бедренные и коленные. Я не говорю сейчас о серьезных заболеваниях, таких как артрит или артроз, их нужно лечить у врача. Наше же средство помогает тем, у кого есть старые спортивные травмы и прочие проблемы, периодически дающие о себе знать. В этом случае помогут аппликации из черной или зеленой редьки:  
 

И напоследок, рецепт травяного чая, который помогает сохранить молодость  и активность! Травы, которые входят в этот сбор улучшают пищеварение, очищают кровь, снимают воспалительные процессы, благотворно влияют на почки и ЖКТ, снимают напряжение. То есть сохраняют вам нервы, молодость и красоту!:)