Сегодня почти каждый горожанин имеет те или иные нарушения давления. Кто-то мучается повышенным , кто-то пониженным. Каковы причины этого явления? Их много, и в каждом случае они сугубо индивидуальны. Я перечислю лишь некоторые из них.
Лишний вес почти всегда ведет к изменению давления, осложнению работы всех систем организма.
Пассивный образ жизни приводит как к гипотонии, так и к гипертонии
Сегодня четверг и по обыкновению, в 20:55 на телеканале "Доверие" начнется передача "Народный лечебник". Сегодня очень актуальная тема - давление. Почти каждый из нас в той или иной мере страдает от перепадов давления - у кого-то гипертония, у кого-то гипотония. Как достичь желаемых 120/80? Что делать, если ни таблетки, ни лекарства не помогают? Какая физическая нагрузка, диета, фитотерапия показаны при нарушениях давления? Об этом и много другом сегодня в программе "Давление в норме".
У меня накопилось несколько фрагментов с рецептами из разных программ, которыми бы мне хотелось поделиться с вами. Они простые, эффективные и не требуют больших затрат времени.
Первый рецепт -
Здоровье в большей степени зависит от качества крови - ее чистота, консистенция, структура определяют состояние всего организма в целом. О том, как сохранить кровь молодой и здоровой мы и поговорим в сегодняшней программе "Здоровая кровь". Как диагностировать проблемы с кровью, как лечить анемию, что делать при густой или слишком жидкой крови? Как реагирует кровь на лекарства, антибиотики? На эти и многие другие вопросы нам ответят гости нашей программы:
Иван Головинов - кандидат медицинских наук, натуротерапевт,
Татьяна Латышева - кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, нутрициолог.
Анна Островская - врач-гематолог.
Владимир Брилев - певец.
Также в программе я поделюсь рецептами натуральной медицины для очищения и омоложения крови.
"Народный лечебник" на телеканале "Доверие", сегодня, в 20:55.
Зима еще не началась, а мое окружение уже заболело - шеф-редактор лежит с больным горлом, администратор с температурой, муж подруги в ужасе – пропал голос, температура повысилась. Нужно срочно принимать меры! Какие?
В лечении гриппа и простуды существуют свои правила, как и в любом деле. Их нужно неукоснительно соблюдать, если вы хотите выздороветь и через несколько дней быть в форме. Вы знаете, что
Сегодня четверг, и как обычно, в 20:55 на телеканале "Доверие" выйдет очередной выпуск программы "Народный лечебник". Тема "Гигиена окружающей среды и здоровье человека" затрагивает широкий круг вопросов - от качества воздуха и воды, до качества материалов мебели и предметов быта. Как все это влияет на наше здоровье? Что такое гигиена и каковы ее правила? Это не только мытье и чистка зубов, это целая система, о которой нам расскажут специалисты.
У нас в гостях:
Татьяна Лапшина , к.м.н, врач-эндокринолог, нутрициолог,
Николай Русаков - заместитель директора института по научной работе, академик РАН НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды, профессор.
Александр Морозов - академик Международной академии экологической реконструкции.
Георгий Мушеев - заслуженный артист России.
Наступили первые холода, зима не за горами, кто-то уже запасается лекарствами против гриппа, кто-то покупает теплые носки. В общем, самое время подумать о средствах повышающих иммунитет(хотя, понятное дело, что сани нужно готовить летом. Но, какое было лето, такие и сани). Зимой мы чаще всего простужаемся, болеем, чувствуем себя усталыми. В натуральной медицине много различных секретов для восстановления защитных сил организма. Я в каждой программе стараюсь давать хотя бы один рецепт из этой серии. Вот и сейчас рекомендую вам воспользоваться мудростью натуральной медицины и посмотреть рубрику "Народный лечебник"
Если вы поставили себе цель - вести здоровый образ жизни, то умеренные изменения принесут больше плодов, нежели чем резкие порывы с "понедельника". Наша психика противится резким и внезапным переменам, это вызывает чувство стресса. Поэтому, вносите мягкие коррективы и не ждите мгновенных результатов. Продолжая тему умеренности, хотелось бы поговорить о сне. Кто из нас просыпается утром бодрым, свежим и отдохнувшим? Увы, таких очень мало. Почему? Причин масса. Но, я хочу выделить основные:
Тема прошедшего выпуска "Народного лечебника" - "Умеренность во всем - путь к здоровью". Спорное утверждение, скажете вы. И будете правы. Жизнь должна приносить удовольствие, а для некоторых слова "умеренность" и "удовольствие" - антонимы, противоположности. А ведь если копать глубже, то обнаружится, что только в умеренности может быть настоящее удовольствие. Переел - плохо, не доел - тоже плохо. Съел сколько нужно - хорошо, приятно. Так ведь? Поэтому, намного полезнее
Сегодня четверг, и как обычно в 20:55 на телеканале "Доверие" выйдет новый выпуск программы "Народный лечебник".
Тема: "Умеренность во всем - путь к здоровью!".
Очень интересные гости: Кирилл Данишевский к.м.н., доктор философии, почетный президент Общества специалистов доказательной медицины. Рассказал много интересного про питание, движение, "вред соли" и проч.
Савелий Баргер - кандидат медицинских наук, автор научно-популярных книг.
Марина Баранова - мастер цигун, покажет нам упражнения цигун для восстановления энергии.
Ольга Ионова - оперная певица из "Новой оперы" делится своим опытом - как она заботится о здоровье.
После выпуска программы я в течение недели напишу несколько постов о том, что такое умеренность в еде, питье, движении и как к ней прийти, не впадая в крайности. Наверное, мы с вами обсудим эти темы:).
Мы продолжаем тему очищения организма и сегодня поговорим про движение и дыхание. Бесполезно правильно питаться, пить достаточное количество воды, делать очистительные процедуры, если человек мало двигается. Все его усилия будут сведены на нет малоподвижным образом жизни. Человек должен потеть, чтобы быть здоровым. Тема эта уже всем надоела, правда? Очень просто сказать - двигайтесь! Но, как это сделать? Как заставить себя? В условиях дефицита энергии для кого-то и на второй этаж сложно подняться, не говоря уже о беге или зарядке. Для движения нужна дополнительная энергия. Но, при малоактивном образе жизни энергия не появляется. Замкнутый круг? Нет. Существует одна методика
Мы продолжаем тему очищения организма и сейчас поговорим о том, что, сколько и как нужно пить , для того, чтобы быть здоровым?
Я сторонница лечения водой и уверена, что дефицит воды приводит к заболеваниям. Многолетнее обезвоживание является причиной закисления организма, о котором мы говорили в предыдущем посте. Кстати, раковые клетки появляются только в кислой среде. Поэтому, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс, вывести токсины, улучшить состояние крови нужно пить не менее полутора-двух литров сырой качественной воды каждый день. Сложно себе такое представить, правда? На самом деле это не так уж и много. Каковы же правила приема воды?
Правило первое:
Тема уже прошедшей программы "Народный лечебник" (четверг, в 20:55) очень актуальна - "Очищение - путь к исцелению".
В гости к нам пришли - известнейший диетолог, автор многочисленных книг по правильному питанию Марианна Трифонова, автор научно-популярных книг по оздоровлению Савелий Баргер, преподаватель кундалини-йоги Евгения Сидорова, а также солистка группы «COOL & JAZZY» Наталья Афанасьева.
В программе мы обсуждаем - как нужно очищаться, чтобы не навредить здоровью? Да и нужно ли нам очищение? Есть разные точки зрения и в программе мы выслушаем все "за" и "против".
Я противница жестких методов очищения. Клизмы, длительные голодания, жесткие диеты - все эти методы могут нанести вред здоровью. Как же быть? Неужели так и ходить с килограммами лишнего веса и терпеть отдышку, низкое или высокое давление и прочие последствия интоксикации организма? Конечно, нет! Наш организм сам может очистить себя, главное - правильно помочь ему. Вот о том, как помогать правильно мы и поговорим. В программе я, как всегда, даю четыре рецепта очищения. А наши гости делятся своими секретами. К нам в студию также пришла телезрительница со своей историей - она пыталась очиститься с помощью клизм, но, в итоге только навредила себе. Марианна Трифонова дает ей советы - отказаться от клизмы, перейти на каши, сбалансировать питание. Обратите внимание, что экстремальные виды похудения потом дают о себе знать - вес возвращается, меняется гормональный фон и в результате человек разочаровывается и возвращается к прежнему образу жизни. Совершенно напрасно! Нужно искать индивидуальные методики, которые помогут именно вам. Очищение нужно проводить комплексно - только тогда вы получите пользу.
Но, прежде всего , нужно узнать состояние своего здоровья - нет ли у вас камней в печени, почках, какой у вас гемоглобин, какой уровень сахара? Вооружившись этими знаниями, вам проще будет добиться результатов.
В следующем сообщении вы узнаете, как очиститься при помощи питания, услышите советы специалистов.