Тема уже прошедшей программы "Народный лечебник" (четверг, в 20:55) очень актуальна - "Очищение - путь к исцелению".
В гости к нам пришли - известнейший диетолог, автор многочисленных книг по правильному питанию Марианна Трифонова, автор научно-популярных книг по оздоровлению Савелий Баргер, преподаватель кундалини-йоги Евгения Сидорова, а также солистка группы «COOL & JAZZY» Наталья Афанасьева.

В программе мы обсуждаем - как нужно очищаться, чтобы не навредить здоровью? Да и нужно ли нам очищение? Есть разные точки зрения и в программе мы выслушаем все "за" и "против".

Я противница жестких методов очищения. Клизмы, длительные голодания, жесткие диеты - все эти методы могут нанести вред здоровью. Как же быть? Неужели так и ходить с килограммами лишнего веса и терпеть отдышку, низкое или высокое давление и прочие последствия интоксикации организма? Конечно, нет! Наш организм сам может очистить себя, главное - правильно помочь ему. Вот о том, как помогать правильно мы и поговорим. В программе я, как всегда, даю четыре рецепта очищения. А наши гости делятся своими секретами. К нам в студию также пришла телезрительница со своей историей - она пыталась очиститься с помощью клизм, но, в итоге только навредила себе. Марианна Трифонова дает ей советы - отказаться от клизмы, перейти на каши, сбалансировать питание. Обратите внимание, что экстремальные виды похудения потом дают о себе знать - вес возвращается, меняется гормональный фон и в результате человек разочаровывается и возвращается к прежнему образу жизни. Совершенно напрасно! Нужно искать индивидуальные методики, которые помогут именно вам. Очищение нужно проводить комплексно - только тогда вы получите пользу.
Но, прежде всего , нужно узнать состояние своего здоровья - нет ли у вас камней в печени, почках, какой у вас гемоглобин, какой уровень сахара? Вооружившись этими знаниями, вам проще будет добиться результатов.
В следующем сообщении вы узнаете, как очиститься при помощи питания, услышите советы специалистов.