Были с Ромой на йогической тренировке (ромино выражение) )). Позанимались чудно. Новый инструктор - новые возможности. И в себе открываешь что-то новое, и учишься-учишься-учишься. Вот, к примеру, я поняла, что очень плохо умею дышать животом. А между тем грудные дети только так и дышат, не испытывая при этом никаких трудностей. Но я стараюсь. Мне легче практиковать брюшное дыхание, когда я кладу свою руку на живот.

[528x429]

Дышать по каналам, меридианам и чакрам у меня получается гораздо лучше.