Мобильный LiveInternet Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера

Авторизация

Дневник haritta Лента друзей - Дневник - Полная версия

Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера 10-10-2012 11:18 к комментариям - к полной версии - понравилось!

[показать]

Упражнение 1.

Сесть прямо. Губы сомкнуты. Отклонить голову назад, глядя на потолок, а затем начать жевательные движения, сохраняя при этом губы закрытыми. Сделать 20 жевательных движений. Вы будете чувствовать, как работают мышцы шеи и подбородка, – и будете действительно удивлены результатами.
Вернуть голову в прямое положение и расслабиться. Повторить упражнения 5-10 раз (по желанию).
Упражнение 2.

Сядьте прямо. Отклоните голову назад, глядя на потолок, держа губы закрытыми и расслабленными.
Приоткройте губы и высуньте язык так, как будто хотите коснуться его кончиком подбородка. Губы и рот не нужно раскрывать слишком широко. Нужно просто чтобы язык свободно проходил, и возле губ не собирались складки. Задержитесь в этой позиции до 10 счетов, затем верните язык и голову в исходное положение. Расслабьтесь.
Повторите упражнение 5-10 раз.

Результаты видны уже через несколько дней, а иногда и раньше.

[показать]

Zosik_K

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (15):

jokkey 10-10-2012-11:28 удалить

Нужный пост. Многим пригодится.

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.