Сделала вчера pure cardio и сама себе поразилась! в первый раз я думала скончаюсь на этой тренировке, а вчера с таким удовольствием! ну падать отжиматься в диком темпе я , конечно, не могу, но в своем ритме и без остановок! потом даже почувствовала в себе силы сделать пресс))
один минус - после занятий едиственное, что мне хочется - это спать! но отрубаться в 8 вечера как-то стыдно... я мужественно держала глаза открытыми до 10, потом сдалась! к тому же уже начал пробиваться голод. Выход один - спать.
Народная мудрость: Чем быстрее уснешь, тем скорее завтрак!